随着气温下降，呼吸道疾病开始进入高发期，而新冠病毒更是蠢蠢欲动。很多人可能已经不把新冠当回事儿，认为它就是个“大号感冒”，但其实新冠给身体造成的影响不仅仅只是“阳”时的不适，还有“阳康”后更折磨人的新冠后遗症。

之前《柳叶刀呼吸医学》杂志上发表了一项迄今为止对新冠患者随访时间最长的研究，结果显示55% 的新冠感染者在2年后会持续一种或多种挥之不去的症状，包括疲劳、睡眠障碍等。

这些都是常见的新冠后遗症

具体来看，常见的新冠后遗症主要有以下8类：

1，咳嗽。多表现为刺激性干咳或咳少量白色黏液痰，一般持续3-8周，但也有不少人会持续更长时间。

2，疲劳。阳过后很多人会感到倦怠，总感觉全身乏力、精神萎靡，还会出现肌肉无力、肌肉疼痛等情况。

3，脱发。脱发是新冠后遗症最常见的症状之一，大约四分之一阳康后的人都会出现脱发的情况，并且女性更常见，出现率高达48.5%。一般表现为洗头、梳头时掉发量较大，且能明显感觉发量减少。

4，味觉嗅觉障碍。新冠病毒会影响唾液腺功能以及嗅觉功能，从而导致人们出现食不知味、丧失嗅觉的情况。并且相关研究指出，新冠感染后有部分人会出现长期的嗅觉、味觉异常问题。

5，睡眠障碍。研究显示，在新冠感染两年后，有31%的患者报告出现睡眠障碍，存在较为严重的失眠情况。

6，耳鸣和听力下降。这主要是因为病毒攻击了耳神经导致的后遗症。

7，食欲不振。新冠病毒会削弱胃肠道的消化功能，从而导致食欲不振，吃什么都没胃口，有的人还会容易出现胃胀气。

8，胸闷心慌。部分人阳后会出现胸闷气短、经常性心跳加速等问题，比如稍微活动一下就气喘吁吁。

如何避免新冠后遗症的发生？

新冠后遗症不仅会给健康造成损伤，还会严重影响大家的日常生活，因此学会如何避免新冠出现后遗症十分有必要。

至于到底该如何做，一方面，避免出现新冠后遗症最好的办法，就是避免感染新冠病毒，所以我们平时还是要继续做好防护，保持良好的卫生习惯，外出尽量佩戴口罩，每次接触私人物品或需要进食前，都要充分的清洗双手。

另一方面，在感染新冠病毒后及时服用抗病毒药物，也是防止新冠后遗症的办法之一。医学专家指出，感染早期检测到病毒高载量是导致新冠后遗症的重要因素，而在病程早期启用抗病毒药物不仅可以有效降低病毒载量和重症风险，还有利于减少长新冠症状。

药物选择上，大家可以选择先诺欣（先诺特韦片/利托那韦片组合包装），它作为国内首款获得常规批准的口服抗新冠病毒药物，具有快速并大幅降低病毒载量、缩短新冠感染者病程和转阴时间、3CL靶点更为可靠三大特点和优势，并已于去年12月被正式纳入国家医保药品目录，医保支付后患者自费部分最低不足百元。但要注意，抗新冠病毒药物在感染48小时内吃效果最好，最晚也不要超过“黄金72小时”。

总之，新冠的危害依旧不容小觑，大家仍需保持警惕，一旦感染要及时进行抗病毒治疗，以防被新冠后遗症“缠上”。