有人说，人间就是一个剧场，我们都是剧场里形形色色的演员。

在这一场戏剧中，我们扮演着不同的角色，与家人、朋友、同事乃至陌生人产生交集。

然而，无论外界如何纷扰，我们每个人都是自己手中剧本的主角，是自己命运的主宰者。

你希望拥有怎样的人生？

是充满阳光和欢笑，还是陷入阴霾与低谷？

其实，这一切都需要靠自己去经营。

每天坚持做好这三件事，你会发现，自己就会变得越来越好。

每天，我们都在做各种各样的事情，但你有没有想过，自己的起心动念是怎样的呢？

同样是面对一项工作，有的人怨气冲天，觉得这是对自己的不公；

而有的人却满怀激情，将每一次任务视为提升自己的机会。

这些念头，虽然表面上看不出差别，但实际上决定了我们未来的走向。

阳明先生曾说：

“善念发而知之，而充之；恶念发而知之，而遏之。知与充与遏者，志也，天聪明也。”

意思是，当善念在心中萌发时，我们要觉察到它，并扩充它；

当恶念在心中升起时，我们要觉察到并遏制它。

这种觉察与扩充、遏制的能力，就是我们的良知，是上天赋予我们的聪明智慧。

每一个起心动念，都是有能量的。

它们就像种子一样，种在我们的心田之中。

如果我们种下的是善念，那么等到机缘合适时，就会开出美丽的花朵，结出丰硕的果实。

相反，如果我们种下的是恶念，那么我们的生命之田就会被侵蚀，最终颗粒无收。

也许我们很难做到让自己一天充满数十个甚至一百个好的念头，但至少我们可以从当下开始，观照自己的念头，每天种下一个善的念头，并将它付诸行动。

比如，当同事有不同意见时，我们不要急于反驳，而是先认真听完对方的观点；

当家人有责怪时，我们不要心生抱怨，而是试着去理解对方的真实想法；

当陌生人遇到困难时，我们不要袖手旁观，而是伸出援手，给予帮助。

这些善的念头，不仅滋养了我们的心灵，也在放大我们的生命能量场。

这个场域越大，我们生命的舞台就越大，就越能吸引更多的正能量和美好事物。

生活中，有很多不起眼的习惯，它们往往比深思熟虑的决定对我们有更大的影响。

好习惯能让我们受益终生，而坏习惯则会让我们陷入困境。

然而，无意识的强大惯性，往往主宰着我们的生命，让我们陷入“晚上想了千条路，早上依旧走老路”的境地。

《富有的习惯》一书中提到：

“跷跷板的一端是富有的习惯，另一端是贫穷的习惯，最重要的事，是让跷跷板朝正确的方向倾斜，也就是让富有的习惯压住贫穷的习惯。

通过控制自己的习惯，我们能变得更加强大，对任何事能更有掌控感。”

既然好的习惯如此重要，那为什么大多数人很难做到呢？

其实，这主要是因为我们都有自己的习性，战胜自己的习性并不是一件容易的事情。

然而，正如《道德经》所言：“胜人者有力，自胜者强。”

只有战胜了自己，我们才能真正成为生命的主人。

每天坚持一个好的习惯，就是让自己成为生命主人的过程。

比如，我们可以坚持每天阅读一小时，不断拓宽自己的知识面；

我们可以坚持每天运动半小时，保持健康的体魄；

我们可以坚持每天写日记，记录生活中的点滴感悟。

这些看似微不足道的习惯，却能在日积月累中，让我们发生翻天覆地的变化。

那么，我们该如何改掉那些不好的习性呢？

其实，在心上改是最有效的。

比如，我们想要培养一个坚持运动的习惯，就要看到自己拖延、懒惰的习性，并深入探究这些习性给自己的人生带来了怎样的负面影响。

当我们明白，如果继续顺着这些习性发展下去，我们的人生将毫无希望可言时，我们就会生起耻心和勇心，发奋改过，将这一习惯坚持下去。

正如《热辣滚烫》中的女主一样，她曾经懒惰拖延，不想工作，不想减肥，甚至在自己的人格尊严受到侮辱时都无力反抗。

但是，她心中仍然有一个声音在告诉自己：“我要为自己赢一次。”

最终，她成功地打败了自己的习性，改写了自己的人生剧本。

阳明先生说：

“破山中贼易，破心中贼难。”

虽然改掉心中的习性很难，但只要我们坚定信念，勇往直前，就一定能够战胜自己，成为更好的自己。

大千世界，芸芸众生。

我们每个人的一生中，都会遇见无数的人。

这些人的身上，都自带一种磁场，其中有正能量，也有负能量。

这些能量会互相传染，互相影响，从而改变我们的身心状态。

《后汉书》里讲：

“入芝兰之室，久而不闻其香。入鲍鱼之肆，久而不闻其臭。”

这句话告诉我们，环境对我们的影响是潜移默化的。

如果我们长期与负能量的人在一起，那么我们的身心状态也会变得消极；

而如果我们长期与正能量的人在一起，那么我们的身心状态也会变得积极。

在一次采访中，中国女排前队长惠若琪被问到：

“是不是顶级的运动员都不会紧张呢？”

惠若琪回答说：

“台下的观众会紧张，但参与者反而不紧张。我们会在比赛时控制自己的情绪，传递给队友的都是正面的信息。”

郎平教授也经常说：

“你的一个消极的表情或者动作，会影响身边的人。队伍之间彼此影响，整体的气势就会弱下来。

相反，如果你传递出更多的正能量，释放出更多积极的信号，那么整支队伍就会变得更好。”

因此，选择和什么人在一起至关重要。

有的人能够不断地激励你、激发你的斗志和信心，把你带到一条大道上，帮你提升境界和格局；

而有的人则会消磨你的意志、打击你的信心，让你陷入无尽的痛苦和迷茫之中。

阳明先生也讲到：“一齐众楚，最易摇夺。”

在成长路上，身边会有很多的负能量随时来侵扰我们，让我们的本心很容易动摇。

因此，我们要远离不靠谱的人和不靠谱的事，免得为自己做了减法或除法；

我们要靠近正能量的人和正能量的事，争取为自己做加法和乘法。

雄鹰若是生活在鸡窝中，又怎能搏击长空？

野狼生活在羊群中，又怎能叱咤风云？

你能走多远，取决于你与谁同行。

因此，我们要多与正能量的人在一起，从他们身上汲取力量和智慧，让自己变得越来越好。

每天种下一个善的念头、坚持一个好的习惯、靠近正能量的人，这三件事虽然看似简单，但却蕴含着无穷的力量。

它们能够改变我们的气质、帮助我们成事、实现人生的超越。

愿你在未来的日子里，能够坚持做好这三件事，让自己成为一个闪闪发光的人。

就像泰戈尔说的那样：“把自己活成一道光，因为你不知道谁会借着你的光走出黑暗。”

让我们一起努力，成为更好的自己。