之前就有一位名字叫

NINA的日本妹子半果

做引体向上走红。

可以说女生

能做引体向上的真的不多。

▼

在短短一分钟的视频里，

妹子行云流水般地完成了

6次引体向上。

说真的，

妹子的背部肌肉真的太强了，

正手宽握依然能够拉过下巴。

▼

这是妹子做引体向上的过程：

首先先扎好头发，

利落地脱去上衣，

露出肌肉线条感明显的背部。

▼

然后走到

单杠下方，起跳、抓杠，

一个标准的引体向上

就这么完成了，

动作之流畅真的让人觉得赏心悦目。

▼

不过今天

要给大家介绍的这位妹子

是一位韩国果背妹子，

这肌肉一点也不输日本妹子...

送上两张图半果照你们感受下

妹子是一位上班族，

网名叫“油画”。

长期坚持健身让她获得

一身性感的肌肉线条。

女生练出这样的背部

是不是让很多男生都

羡慕不已呢？

妹子转过身材，

腹部线条也非常了的。

马甲线映入眼帘。

身材好的女生，

真的是怎么穿怎么帅。

在家穿上运动衣，

轻松自拍，

根本不用拍脸。

女生有一种身材叫不用看脸。

穿上紧身裤，

腿部臀部轻松勾勒出肌肉线条。

日常出街走到哪里

都是一道靓丽的风景线。

小姐姐的臀部

虽然没有欧美妹子的大，

但她的翘臀同样紧致挺翘，

这样的饱满的翘臀

更符合亚洲人的审美。

性感的背沟

也是让人眼前一亮。

下面是小姐姐

展示身材的动态图，

健身的小伙伴们再来仔细看看，

这身材是不是你的目标，

是不是你喜欢的菜？

如果你也想要这样的好身材，

就行动起来。

健康饮食+坚持锻炼=性感好身材。

最后再送上

一组小姐姐的性感身材照，

给健身的小伙伴们打打鸡血。

当你想要放弃的时候，

想要偷懒的时候，

就拿出来看看，

激励自己坚持下去。

喜欢这样的健身小姐姐就点赞。