2024年10月17日是我的退休生活第47天。
早晨5：00点起床，洗漱，喝300毫升的温开水。处理部分家务，5：50分穿戴整齐出门跑步。今天还是压心率跑，最大瞬时心率控制在127/每分钟，配速保持在6.46分钟/公里。8：00点早餐后，协助老宝贝做家务，12：00点中餐后午睡2小时，17：00点晚餐后到滨江公园散步7公里，20：00点睡觉，一天的退休生活结束。
一天无事。
Wtd47(Ⅱ)我的退休生活第47天流水账
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2024年10月17日是我的退休生活第47天。
早晨5：00点起床，洗漱，喝300毫升的温开水。处理部分家务，5：50分穿戴整齐出门跑步。今天还是压心率跑，最大瞬时心率控制在127/每分钟，配速保持在6.46分钟/公里。8：00点早餐后，协助老宝贝做家务，12：00点中餐后午睡2小时，17：00点晚餐后到滨江公园散步7公里，20：00点睡觉，一天的退休生活结束。
一天无事。