微塑料，这一名词或许已逐渐进入公众的视野。它指的是塑料碎片经过物理、化学、生物等手段进一步分解后形成的直径小于5毫米的微小塑料颗粒。

这些微小的颗粒虽然体积不大，但其威胁性却不容小觑，已成为当前环境污染的重大威胁之一。

生活中有这样一种东西，几乎家家户户每天在使用它，但很少有人知道它竟然也存在微塑料，没错，那就是「清洁海绵」。

研究者们对市面上常见的三种白色三聚氰胺海绵擦进行了实验。结果发现，即使没有磨损，这些海绵的质量也会因微塑料纤维和甲醛的溶解、挥发而减少1.8%至4.0%。而当它们被粗糙的金属表面磨损后，质量减少的幅度更是高达4.9%至8.7%。

当清洁海绵的质量每减少1克时，就会产生240万至1010万的微塑料纤维。经过归一化处理后，每克磨损的清洁海绵大约会产生650万微塑料纤维。全球因消耗清洁海绵而产生的微塑料纤维总排放量更是达到了惊人的4.9万亿个。

微塑料不仅存在于我们的清洁用品中，它们还广泛存在于空气、土壤等环境中。微塑料甚至已经渗透到了人类的体内。

研究发现在人类的肠胃、肺部、肝脏、脾脏、肾脏甚至是胎盘中都发现了微塑料的存在。此外，首都医科大学的研究者还在心脏及其周围组织中也发现了微塑料。

微塑料的危害

微塑料对人体的伤害是潜移默化的，就像“温水煮青蛙”一样。

摄入微塑料2小时后，它们就会穿过血脑屏障到达大脑，增加神经系统疾病、炎症以及退行性疾病的风险。

微塑料会损伤肝脏、破坏血清抗氧化活性、导致肝脏病变甚至“肝中毒”。

人体骨髓中存在微塑料，微纳米塑料可能是血液肿瘤发生的又一重要危险因素。

除了以上危害，生活中所使用的很多塑料制成的日用品都含有内分泌干扰物，这些物质会影响胎儿性别分化、甲状腺功能、代谢以及增加男性不育、成人肥胖、糖尿病等疾病的患病风险。

如何应对微塑料危机？

面对微塑料的威胁，我们并非束手无策。虽然人体内的塑料来源多种多样，避无可避，但我们仍然可以采取一些措施来减少其摄入。

1.减少一次性塑料制品的使用，尽量使用不锈钢、玻璃、陶瓷等材质的器皿。

2.塑料袋/塑料盒装食物不用微波炉加热。

3.家里的厨房抹布也可以换成丝瓜络等天然材料。

4.使用完的塑料容器及时分类处理，不进行二次使用。

5.把硬水烧开后再经过简单过滤，就能去除掉80%以上的微塑料或纳米塑料。

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