声明：本文均是结合权威资料结合个人观点撰写的原创内容，文末已标注文献等相关信源，为了方便大家更好的理解，部分情节存在“艺术加工”，旨在更加趣味性的科普健康知识。

“你说，五十岁以后还能活多久，看心率不就知道了吗？听说啊，这心跳快的人反而能长寿。”在公园，张大伯的朋友老方笑着道。

张大伯不由得停下了脚步，心跳也加速了几拍，心里想着：“这什么鬼？心跳快真能长寿？还是我最近打麻将太激烈了？”

于是他决定，今天不管怎么说，得去医院检查一下，看看心脏这台“发动机”到底是怎么回事。

这天，张大伯走进医院，拐进了心内科。护士指引他去到一间检查室，交给他一个表格让他填写。

过了几分钟，医生王医生走进了房间，看到张大伯在等候，便开口问道：“张大伯，今天来检查什么呢？”

“王医生，我这几天总是觉得心跳有点不对劲，听说心跳快的人能活得久，可我这心跳好像越来越快了，是不是哪里出了问题？”张大伯问。

王医生轻笑了一下：“哎呀，张大伯，您这心跳加速，是不是又去和朋友们聊大话，激动了一下？不过，今天我倒正好可以给你详细解释一下，‘心跳快和长寿’这事儿究竟怎么回事。”

张大伯听得很认真：“哎呀，我这可真得好好听听，别等下心跳真快了，结果命短了！”

王医生点了点头，笑着开口：“关于心率和寿命这事儿，医学上确实有不少讨论。通常来说，如果你的心率长期偏高，那就得小心了。

因为这样会增加心血管疾病的风险，尤其是高心率往往意味着心脏负担加重，时间一长，心脏的‘寿命’可能就不如那些心跳正常的人了。”

他看了看张大伯，见他有些紧张，便放慢语气，继续说道：“不过，张大伯，事情没那么简单，我们得从多个角度来分析这件事。”

张大伯皱了皱眉：“难道心跳快真的不行？”

“并不是说心跳快一定不好，”王医生继续说道，“如果你是运动员，心跳稍微快一点，可能正是你身体适应了运动负荷，反而更健康。

问题出在一些不正常的因素上，比如压力、焦虑、熬夜等等，都会让心跳过快，长期下去对身体确实不好。”

“那么，我如果心跳比较慢，情况会更好么？”张大伯问。

王医生轻轻一笑，说：“你知道，很多人觉得心跳慢就代表心脏好，尤其是那些运动员，他们的心跳往往很慢，看起来就像是‘铁人’，让人觉得他们的心脏一定特别强大。

确实，有些身体特别健康的人，安静时的心跳能低到五十次每分钟，甚至更低，通常这种情况是很正常的，说明心脏非常高效。

但如果心跳过慢，低于每分钟四十次，那就得注意了，因为过慢的心跳可能导致血液循环不畅，甚至让你感到头晕、无力，有时还可能引发一些严重的问题，比如心脏骤停。”

“那么，正常情况下，我们的心率应该是多少呢？”张大伯开始担心。

王医生拿出一张心率标准图表，指给张大伯看：“正常成年人在休息时的心跳应该在六十到一百次之间，尤其是五十岁以上的人，最好保持在每分钟六十到七十次左右。

这个心率既不会给心脏带来过大的负担，也能保持良好的血液循环。”

张大伯松了口气，皱着眉头问：“也就是说，心跳既不能太快，也不能太慢，适中的最好？”

王医生点了点头：“没错，张大伯，你说得对。不过，如果你能保持正常的心率，再加上良好的生活习惯，那么你的寿命也有可能更长。”

“那我能活多久呢？”张大伯好奇地问。

“这就得看你的身体状况了。”王医生笑道，“不过，有研究显示，心脏健康的人，比那些心脏不健康的人，寿命长三到五年。只要心跳不乱，生活有规律，心态好，至少可以多活个几年。”

张大伯心里松了口气：“那我一定要注意心跳啊，别让它乱跳。”

“对了，还有一点，张大伯，别忘了定期检查。特别是五十岁以上的人，年检很重要。因为很多时候，心脏问题是悄悄来临的，早期发现，早期治疗，才能延长寿命。”王医生最后补充道。

“明白了，王医生，以后我每天都去公园转悠，心跳有规律，身体也要有规律！”张大伯笑着站起来。

“没错，张大伯，保持规律生活，健康长寿就在前方等着你呢！”王医生也笑着回应。

于是，张大伯带着满满的信心离开了医院，准备回家开始他的新“心跳”计划。

关于50岁后还能活多久，看心率就知您有什么看法？欢迎评论区一起讨论！

[1]艾罗燕.免疫检查点抑制剂相关心脏不良反应的诊治进展及管理策略, 中国临床医学, 2020-12-24