工作日的午餐依然简单且规律，简单得令人发指，规律地无可挑剔。

依然是两个包子，两个茶叶蛋，一锅小米糯米粥，加了山药干，陈皮丝，红莲，白莲。

包子是美味的韭菜鸡蛋包，有人说能吃韭菜了，还有包子里的粉条，说明胃的问题不大了。

胃的问题不大了，等这一句等了很久，有多久，时钟上的时间并不能说明什么，人的感觉才是最重要的，总之感觉很久很久很久。

就像古老的故事，总是以很久很久以前开始，没错，上次能享受美味的韭菜包子还是在很多年前，如今能再次吃到，并且不再担心胃酸，胃胀，胃疼，拉肚子，真的是一种幸福。

久违的幸福感，还不错。

胃能好起来，最大的功能就是粥，一碗普通的小米糯米粥，如果非要说它有什么不同，现煮现吃应该算一些，加了烤红枣，山药干，应该也算一个，糯米是东北的，或者是贵州的，小米是内蒙的或者山西的，这些都算是它的不同之处吧！

养胃三年，喝粥两年，被人质疑了三年，如今终于小有成就了，若是再遇到当年的那些质疑者，我会毫不犹豫的拿韭菜包子砸它们，不是为了给它们投食，只是为了让他们明白，很多事在实践之前不要妄下结论，这是科学精神。

养胃以后，你会发现很多以前认为的健康准则都变了，变得没有用了，变得不健康了，当然这些是没法和人讲的，也讲不通，因为只有经历过的人才懂。

有人说喝粥不养胃，粥也分很多种，世界上的粥能叫上名字的没有一千，也有八百，总有一款粥适合你。

就像芸芸众生中总有你的另一半能伴随你度过余生，如果没有找到，还请降低标准，眼光放低一些。

所以当你说喝粥不养胃时，要么是没有喝过粥，要么是听别人说喝粥不养胃，要么是不会喝粥。

一碗美味的粥，要从选材开始，不是每一食材都能煮粥，也不是每一种能煮粥的食材能养胃。

选择食材有一个原则那就是选择好消化的，除了考虑一下价格，只要好消化就值得选择。

我的粥是小米糯米粥，尤其是糯米是我的最爱，也是胃的最爱，它便宜，容易获得，口感还不错，含有丰富的支链淀粉，熬煮以后，很容易消化。

只是很多人对他有误解，觉得它不好消化，其实很多人对它的印象也只是停留在糯米，汤圆上。

很少有人能想到将糯米煮粥，很幸运，我与糯米粥结下了不解之缘。

找到糯米粥，也很不容易，就像当初找媳妇一样，那真是百花丛中，精挑细选，最后找了一个让我上了半辈子火的美貌与智慧并重，身手灵活，打架不要命的小美女。

那是我的不幸，不过那是另一个故事，与本书无关。

还好我的胃是幸运的，在我尝试了大米粥，小米粥，绿豆粥，高粱粥，什么花生，红豆，黑豆，葡萄干，核桃……

总之，常见的不常见的都尝试了一遍，最后很幸运的遇到了这个我喝了两年的粥，从反酸喝到不反酸，从有症状喝到不难受。

这两年的成就里，如果说没有糯米粥的功劳，那是亏心。

不管怎么样，现在的状态还可以，不难受了，体重也在增长，一切都在慢慢变好。

只不过质疑的人还是在质疑，不同的是，我已不是那个茫然无措的翩翩少年郎了，所以我通常会回复一句，别鬼扯了！或者再加一句，回洞里歇歇吧！

加油余生君！