深夜翻到张馨予晒的减肥餐，四个白菜配一块瘦肉，看完我愣是饿了一宿。

上周刷到一个明星减肥餐的视频，看完直接吓醒了。

你见过明星吃饭吗？不是在综艺节目里假模假样地大快朵颐，而是真实的日常餐。

黄晓明的减肥餐简直令人窒息，一盘水煮玉米配西红柿，连点盐都不敢放，这哪是在吃饭，简直就是在折磨自己。

李冰冰更狠，她那句"用精神来吃饭"已经成了网红名言。西兰花配温水，连调味料都不加，真就是纯粹的精神食粹了。

有人说海清的胡萝卜黄瓜菠菜已经很惨了，殊不知林心如的冬瓜木耳配水煮青菜才是真惨。

别提袁姗姗了，看她吃紫甘蓝生菜花菜的样子，我都替她心疼。据说她为了保持身材，一顿饭能吃半小时，细嚼慢咽硬是把一口菜嚼出了山珍海味的感觉。

张馨予的白菜套餐更绝，四个白菜就占了一桌饭的大半壁江山，配上一丁点青椒洋葱，这哪里是在吃饭，分明是在啃兔子粮。

看到这儿你肯定会说：明星不都这样吗？为了保持身材，苦点也正常。

可问题是，这种极端的节食方式真的健康吗？记得鞠婧祎嚼面包的视频吗？一小块面包能嚼十分钟，这种行为已经不能用减肥来形容了。网友们都炸了："这谁顶得住啊？""我巅峰时期能叫四个外卖小哥同时送餐。""看着这些菜单，我胃口都被治好了。"说真的，明星们能靠着这种苦行僧式的饮食习惯赚钱，但我们普通人可千万别学。适度减肥没问题，但千万别走极端。毕竟我们要的是健康生活，不是透支身体。好了，这会儿你是不是已经对着屏幕流口水了？赶紧去厨房做顿美味的晚餐吧，记得适量就好。