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时间过得真快，如今我们已经进入7月中旬，距离三伏天的时间越来越近了，三伏天也被称为“苦夏”，其是我国一年中气温最炎热的日子，进入三伏天后上蒸下煮，我国各地进入桑拿模式。

老话说“夏有三伏，热在中伏”，三伏天包括头伏、中伏以及末伏，如果说三伏天是一年中最热的时间段，那么中伏就是三伏中最热的一伏。那么今年三伏天在什么时候？老人说“双金坐伏头，连阴到立秋”，这句话是啥意思？我们早点来了解一下。

三伏天的时间由节气日期和干支历日期共同来决定，我国一直沿用干支纪日法来记录日序，干支纪日法由10个天干（甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛，壬、癸）和12个地支（子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥），两两配对组成60个组合，每个组合代表一天，以60天为周期循环记录日子。

我国历法规定“夏至三庚便入伏，夏至四庚进中伏，秋后一庚入末伏”，说的就是夏至后的第3个庚日就是三伏天的开始时间，夏至后的第4个庚日就是进入中伏的时间，而立秋后的第1个庚日就是进入末伏的时间。庚日也就是带有天干“庚”的日子，由于天干有10个，因此每隔10天就会出现一个“庚日”，头伏和末伏都是固定的10天，中伏由于入伏时间早晚的不同，中伏的时间要么是10天，要么是20天。

今年6月21日夏至，夏至后的第3个庚日在7月15日，对应“庚辰日”，因此今年7月15日入伏；今年夏至后的第4个庚日在7月25日，这天对应“庚寅日”，因此今年7月25日入中伏；今年8月7日立秋，立秋后的第1个庚日在8月14日，这天对应“庚戌日”，因此今年8月14日入末伏。

今年三伏天的时间为：7月15日至7月24日为头伏，共10天；7月25日至8月13日为中伏，共20天；8月14日至8月23日为末伏，共10天。

今年三伏天有40天，是是一个“加长版”三伏天，我们一定要做好防暑的准备，不过到了2025年我们将迎来30天的三伏天。

春天属于木，夏天属火，长夏（三伏天）属土，秋天属金，冬天属水，木生火，火生土，土生金，金生水，水生木，五行的变化也就是一年四季的变化。

10个天干和12个地支与五行都有对应关系，在10个天干中甲和乙属木，丙和丁属火，戊和己属土，庚和辛属金，壬和癸属水；而在12个地支中申和酉属金，寅和卯属木，亥和子属水，午和巳属火，辰、戌、丑、未属土。

而老话说“双金日”说的就是日期的天干和地支都属于“金”的日子，像庚申日、辛酉日就属于“双金日”。今年7月15日入伏，入伏当天是“庚辰日”，庚属金，辰属土，很明显今年入伏不是“双金日”。

那么老话说“双金坐伏头，连阴到立秋”是啥意思？“双金”指的是双金日，“伏头”指的是入伏当天，在土五行中“金生水”，按照我们老祖宗的说法，如果入伏当天是“双金日”，那么这预示着往后很长时间阴雨天气都会特别的多，这种多雨的天气可能会断断续续的持续到秋天，这也表明三伏天雨水会非常多，气温会比较凉爽。

三伏天过于干旱不是好事，当然如果出现连续的阴雨天也不是好事，长时间的阴雨天气会导致农作物受涝，同时三伏天气温过低会导致农作物因生长积温不够而减产，因此“双金坐伏头”对农民来说不是好事。

我国是农耕文明古国，我们老祖宗在长期的劳动生产中总结出很多经验，三伏天雨水多不多我们还可以看入伏当天的天气来决定。

农谚说“晒伏头，淋伏尾；淋伏头，晒伏尾”，“晒伏头”指的是入伏当天是晴天，根据我们老祖宗的经验，如果入伏当天是晴天，那么预示着整个三伏天都会以晴天为主，只有等到伏天快要结束了才能见到持续的阴雨天气；这里的“淋伏天”指的是入伏当天下雨，根据我们老祖宗的经验，如果入伏当天下雨，那么预示着整个三伏天雨水都会比较多，可能要到伏天结束了才会出现持续的晴天。

农谚是我们老祖宗的经验总结，可以在一定程度上指导我们进行农事生产，但是我国地域广阔，再加上如今气候多变，因此我们可以多留意天气的变化，以便更加合理的安排农事生产。

希望今年风调雨顺，五谷丰登！