老年人腿无力、使不上劲?提醒:多吃这种含钙食物,走起路来更有劲儿
做法:
1、新鲜的猪蹄淋上一点白醋,加水洗干净,然后加生姜料酒焯水后捞出
2、黄豆提前泡2小时以上
3、猪蹄黄豆姜片山药煲1.5小时
4、出锅撒上枸杞和葱花,加盐调味即可(可以再调个蹄花蘸料,我最喜欢的蘸料是蒜末小米辣葱花生抽蚝油一点糖醋花椒油)蘸料随意,按自己喜欢的来不喜欢吃山药的可以不放~我很喜欢吃山药,跟蹄花汤味道也搭所以放了这个汤真的又有营养又好喝,懒得做饭可以煲一锅这个,再调个蹄花蘸料,直接搞定两道菜。
老年人腿无力、使不上劲?提醒:多吃这种含钙食物,走起路来更有劲儿
做法:
1、新鲜的猪蹄淋上一点白醋,加水洗干净,然后加生姜料酒焯水后捞出
2、黄豆提前泡2小时以上
3、猪蹄黄豆姜片山药煲1.5小时
4、出锅撒上枸杞和葱花,加盐调味即可(可以再调个蹄花蘸料,我最喜欢的蘸料是蒜末小米辣葱花生抽蚝油一点糖醋花椒油)蘸料随意,按自己喜欢的来不喜欢吃山药的可以不放~我很喜欢吃山药,跟蹄花汤味道也搭所以放了这个汤真的又有营养又好喝,懒得做饭可以煲一锅这个,再调个蹄花蘸料,直接搞定两道菜。