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你有没有想过，荨麻疹为什么总是反反复复？吃了药见效快，可一停药又卷土重来，仿佛有意“赖”着不走。
荨麻疹的根治之道，可能并不完全在皮肤上，而是深藏在你的脾胃里。调理脾胃，或许才是解决问题的关键。
让我们从中医的角度，结合现代医学知识，探讨这个常见却令人头疼的病因。
荨麻疹和脾胃的关系，凭什么有关？荨麻疹，也叫“风疹块”，是一种皮肤过敏反应。它的症状看似简单：皮肤瘙痒、红肿、风团，有时伴随灼热感或刺痛感。
但它的病因却复杂得多。现代医学认为，荨麻疹的发生主要和免疫系统的异常有关，比如过敏、感染、药物刺激等。
而中医却认为，“皮肤为肺之表，外感风邪，内有湿热”，这些因素共同导致荨麻疹的发作。
中医特别强调“脾主运化水湿”，脾胃功能失调会导致湿热内生，湿热滞留于体内，便容易通过皮肤表现出来。
简单来说，如果你的脾胃运化功能不好，体内堆积的湿邪、热毒就容易“借道”皮肤发作，这就是荨麻疹反复的一个重要原因。
现代医学对此也有一定的解释：脾胃功能紊乱会影响肠道菌群，菌群失衡可能会导致免疫系统功能紊乱，从而诱发或加重荨麻疹。
研究还发现，一些慢性荨麻疹患者伴有胃肠道疾病，比如胃溃疡、胃炎等。
脾胃到底怎么“背了锅”？有人可能会问：荨麻疹是皮肤病，怎么就扯到脾胃上去了？先说个冷知识——皮肤和内脏的关系比你想象得更紧密。
人体是一个整体，皮肤作为“外防线”，很多时候是内在问题的投射。脾胃是人体的“后天之本”，食物的消化、营养的吸收、气血的生化，无一不靠脾胃。
如果脾胃虚弱，体内的代谢废物、毒素得不到正常排解，这些“垃圾”可能会通过皮肤“出口”，引发荨麻疹。
中国古代医学著作《黄帝内经》中提到：“诸湿肿满，皆属脾土。” 意思是说，身体的湿气、肿胀等问题，多和脾胃有关。
荨麻疹中常见的瘙痒、红肿，其实就是“湿邪”和“热邪”的表现，而脾胃正是调节湿热的重要器官。
换句话说，如果脾胃功能失衡，湿热无法代谢掉，就可能通过皮肤表现出来，形成荨麻疹。
很多慢性荨麻疹患者常常伴有脾胃虚弱的症状，比如消化不良、腹胀、便溏、食欲差等，这些都说明脾胃的“锅”是背定了。
荨麻疹反复发作，可能是你忽略了这些细节说到这里，你可能会问：“那该怎么办？难道吃药还不够吗？” 很多患者在治疗荨麻疹时，往往只关注“外部症状”，而忽略了“内部原因”。以下几点，可能是你反复发作的关键：
单纯依赖抗组胺药物
荨麻疹的治疗通常会用到抗组胺药物，比如氯雷他定、西替利嗪等，它们能缓解瘙痒和皮疹，但这只是“治标”，无法“治本”。
如果脾胃虚弱的问题没有解决，湿热依旧“潜伏”在体内，停药后荨麻疹还是会卷土重来。
饮食问题被忽略中医认为，“脾胃喜燥恶湿”，也就是说脾胃怕“湿气重”的饮食。
如果你爱吃生冷、油腻、辛辣的食物，或者经常喝冷饮，这些习惯都会损伤脾胃，导致湿气堆积，加重荨麻疹。
情绪和作息也影响脾胃《黄帝内经》中有句经典的话：“怒伤肝，喜伤心，思伤脾，悲伤肺，恐伤肾。” 脾胃最怕“思虑过度”，现代人由于压力大、睡眠不足、工作时间长，脾胃功能容易受损，免疫力下降，荨麻疹自然更容易反复发作。
错误的治疗方向很多人一出现荨麻疹，第一反应就是“这是过敏”，于是找过敏源、吃抗过敏药。但慢性荨麻疹的发病机制复杂，未必全是过敏引起的。
如果忽略脾胃虚弱的问题，一味地查过敏源，很可能找不到真正的病因。
调理脾胃，让荨麻疹“自消”如何通过调理脾胃，来改善荨麻疹的症状呢？这里提供一些方法，结合中医和现代医学的建议。
1. 饮食调理：脾胃养好了，湿热自然少· 减少湿气重的食物：避免冷饮、生冷水果（如西瓜）、油腻辛辣的食物。
· 多吃健脾的食物：山药、薏苡仁、红枣、南瓜、茯苓等，都是健脾的好选择。
· 可以煮成粥喝，比如薏米红豆粥，有助于祛湿。
· 适量增加膳食纤维：促进肠道蠕动，帮助代谢湿热，比如胡萝卜、燕麦、紫薯等。
2. 中医调理：辨证施治效果好中医认为，慢性荨麻疹的根源在于“脾虚湿盛，气血不足”。具体治疗需根据个人体质辨证施治，但以下是一些常见的中药方：
· 健脾祛湿方：四君子汤加减（人参、白术、茯苓、甘草），适合脾虚的人。
· 清热解毒方：龙胆泻肝汤（柴胡、栀子、黄芩等），适合湿热较重的人。
建议在专业医生指导下使用，切勿自行用药。
3. 调整作息：别让脾胃“熬夜”熬夜、久坐、不规律饮食，都会伤害脾胃。
每天保证足够睡眠，避免过度劳累，规律进餐，这些生活习惯看似简单，却对调理脾胃至关重要。
4. 适当运动：动起来，湿气才能散中医讲“动则生阳”，适当运动能改善脾胃的运化功能。推荐一些轻松的运动，比如太极、瑜伽、慢跑等。
如果出汗了，更能帮助排湿。
荨麻疹调理脾胃的真实案例在真实的医疗案例中，调理脾胃治好荨麻疹的例子并不少见。
北京某中医院的一位慢性荨麻疹患者，反复发作长达两年，西药效果有限。经过中医辨证后发现，该患者脾胃功能较弱，同时伴有腹胀、便溏等症状。
医生采用健脾祛湿的中药方，结合饮食调整，患者在三个月内荨麻疹基本痊愈。
纪录片《人间世》里提到的一位免疫性疾病患者，也通过改善肠道和脾胃功能，大幅减轻了症状。
这些案例都说明，内因的调理比外用药物更重要。
荨麻疹的预防，比治疗更重要想要远离荨麻疹，你需要从日常生活中入手。除了调理脾胃，还要注意避免以下诱因：
· 避免接触已知过敏源，如尘螨、花粉等。
· 天气变化时注意保暖，避免着凉。
· 长期服用药物的患者，需定期监测药物对身体的影响。
荨麻疹并非无解，关键在于找到真正的病因。
脾胃作为人体的“核心系统”，对荨麻疹的影响不可小觑。调理好脾胃，湿热一清，荨麻疹就能从根本上得到改善。
与其一味依赖外部治疗，不如从内部调理做起，让荨麻疹“自消”。
参考文献：
1. 《黄帝内经》
2. 北京中医药大学附属医院案例报道
3. 《中华皮肤科杂志》，2022年慢性荨麻疹研究数据
4. 《中医基础理论》
