在情感的迷雾中，如果说分手是令人心碎的终章，那么被冷落无疑是那漫长折磨的开端，这种精神上的虐待，我们称之为冷暴力。面对两人关系的裂痕，如果男性选择沉默以对，规避沟通，甚至以短暂的分离作为托辞，那么女性的心灵便堕入了无尽的委屈与悲伤之中。
在这种情境下，女性内心依然保留着对对方的深情，却对他在心中是否还有一席之地感到迷茫。分手的念头在脑中盘旋，却因不舍而难以说出口；坚持的现状又让人备受折磨，进退维谷的境地让女性陷入深深的困境。
面对冷漠，一些女性可能会因恐惧失去对方而低声下气，甚至不惜牺牲自尊，主动求和，只求男方不要离去。然而，这种暂时的和解往往是男人享受支配感和优越感的手段，他或许只是沉迷于你的屈服，而非真心想要复合。
聪明的女性在遭遇冷暴力时，不会选择自我贬低，而是会采取以下措施：
毅然决然地中断联系
电影《全蚀狂爱》中曾有这样的台词：“如果一个男人不主动联系你，那是因为他根本不想联系你。”当男性开始冷落，最显著的表现就是他停止主动联络，而是静待女性的电话或短信。
此时，女性不应愚蠢地主动寻找男方，而是一旦确认自己正遭受冷落，便应果敢地切断与他的联系。如果他无意联系你，你又何必自讨没趣？若是你主动出击，很可能会正中他的下怀，同时你也会在这段关系中失去主动权。
因此，即便内心再怎么不舍，女性也应保持冷静，他若不联系你，你也不要去打扰他。
如果男方并不打算结束这段关系，你的冷静和疏远将会激起他的不安，促使他主动与你联系。在这个过程中，他也会意识到自己在你的生活中并非不可替代，从而产生危机感，对你更加珍视。
而如果他心中早已有了分手的打算，那么从这次的断联中你也可以看出，他并没有打算再主动找你。这时，你不如主动提出分手，给自己留下一个有尊严的结局。
男性往往对那些能够激起他们征服欲的女性更感兴趣，过于轻易得到的东西往往不会被珍视。女性若想抓住男性的心，就必须学会保持适当的距离，让他感到紧张。
当男性觉得过于安全时，便会对你失去兴趣。因此，女性不应犹豫，需要断联时就断联。
适应没有他的日子
当男性心中已无你的位置，冷落可能只是分手的预兆。一方面，他可能对你失去了耐心；另一方面，他或许在试探你的反应。
在这段冷落的时光里，女性不必死缠烂打，不如利用这段时间回归单身生活，以实际行动向男性展示：“即使没有你，我依旧可以过得精彩。”这样的态度，不仅是对自己的一种成全，也是对对方最深刻的回应。
在生活的旅途中，学会独自一人享受吃饭的宁静，品味睡眠的香甜，沉浸于电影的情感河流，以及漫步街头的自由，这些都是珍贵的技能。越早熟悉这些独处的艺术，就越能在情感的风雨后，减轻失恋带来的痛楚。
面对那些男性，当你的热情如夏日的阳光般灿烂时，他们或许会觉得你的感情“轻如鸿毛”，对你冷若冰霜。但等到他们意识到在你心中他们并不重要时，他们可能会感到失落，这份失落或许能点燃他对你的渴望之火。
无论遭遇哪种情况，女性都不应感到恐惧。毕竟，地球离开了谁都会继续转动，你的世界失去了他，自然会有更合适的人填补空缺。
不要让自己沉溺于失去某人的痛楚之中。这些痛苦都是短暂的，离开你的人，是因为彼此并不适合，因此无需遗憾。
有的女性一旦陷入爱情，便会过分依赖男方，逐渐丧失许多生活技能，这是极其危险的。你可以适时展现脆弱，可以撒撒娇，但那些必备的生活能力，你一定要掌握，别等到失去男方之后，才意识到自己无法独立生活。
无论何时，都不要让自己处于被动的地位。只有当你无所不能，无所畏惧，男人才会感受到征服的欲望，才会将你的依赖视为一种荣耀。
专心致志于自己的事务，不断自我提升。即使感情已经画上句号，生活依然要继续。
不论你的感情是处于“冷静期”，还是已经走到了分手的路口，作为女性，都不应放弃自我成长。既然爱情已经不再是生活的重心，那就把这段时间用来与自己独处，去会见那些久未谋面的好友，去做那些一直想做却未能如愿的事情。
有些女性在分手后，情绪低落，生活变得混乱不堪，工作懒散，饮食无序，这样的做法除了伤害自己的身体和精神，没有任何益处。不如将这份悲痛转化为力量，哪怕是为了向男方证明自己过得有多么精彩，这样的“报复”心态也能激励你不断努力。
即便没有了男友或丈夫，女性也应精心打扮自己，甚至可以学习更多关于护肤和化妆的知识，学会在不同的场合发挥自己的优势，塑造最适合自己的形象。
如果你感到痛苦，那就选择书籍作为你的慰藉。挑选那些能够吸引你的书籍，或许书中的故事或语句能为你指点迷津，抚平你的伤痛。
最为关键的，失去爱情后，更要坚守自己的工作岗位，这是你经济的支撑，也是你能力的展示。有了工作和收入，女性就有了坚实的底气。
当你迷茫不知所措时，不要让自己陷入无谓的思绪之中。不妨整理一下工作中的事务，理清思路。记住，你爱的人未必会回报你的爱，但你所赚取的每一分钱，都是属于你的。
女性应多与朋友相聚，或结识新朋友，不要总是局限于自己的舒适区，重复那些熟悉的事情。当你拓展了自己的生活领域，你会发现，这个世界不仅仅有爱情，还有许多美好的事物和人际交往等待你去探索。
将你的真诚留给那些值得的人。如果一个男人对你冷淡，那么你完全可以“以彼之道，还施彼身”，他想要你认输，你也可以让他明白，他并不能轻易获胜。
毕竟，爱情从来不是生活的全部，而你，才是自己生命的精彩所在。
