中秋佳节，月圆人团圆，家家户户围坐一堂，共赏明月，品尝月饼及各种应季美食，氛围温馨而美好。
然而，对于慢阻肺患者而言，节日的欢聚时刻也需特别注意饮食安排，以维护呼吸系统健康，避免病情加重。
在此，湖南省直中医医院呼吸一科专家提供一份专为慢阻肺患者准备的中秋饮食建议，让健康与欢乐同行。
一、清淡为主，避免油腻1、选择低油月饼：传统月饼往往高糖高脂，不利于慢阻肺患者的健康。建议选择低糖、低油的月饼品种，如冰皮月饼或迷你月饼，以减少脂肪和糖分的摄入。
2、清淡菜肴：节日餐桌上，尽量多选择清蒸、煮、炖等烹饪方式的菜肴，避免油炸、煎炒等高油烹饪方法，以减少对呼吸道的刺激。
二、营养均衡，多吃蔬果1、丰富蔬菜摄入：蔬菜富含维生素、矿物质及膳食纤维，有助于增强免疫力，促进消化。推荐多食用深色蔬菜，如菠菜、胡萝卜、西兰花等，它们富含抗氧化剂，对肺部健康有益。
2、适量水果：水果是节日饮食的首选，但慢阻肺患者应选择低糖、易消化的水果，如苹果、梨、猕猴桃等，并注意控制摄入量，以防糖分过高引起不适。
三、补充蛋白质，增强体力1、优质蛋白：鱼、禽、蛋、奶及豆制品是优质蛋白质的良好来源。慢阻肺患者可适当增加摄入，以支持身体机能和免疫功能。建议选择清蒸鱼、炖鸡汤等健康烹饪方式。
2、避免过咸：高盐饮食可能加重呼吸道症状，因此烹饪时应少放盐，避免咸菜、腌制品等高盐食物。
四、多喝水，保持呼吸道湿润中秋时节天气渐凉，但慢阻肺患者仍需保持充足的水分摄入，以维持呼吸道湿润，有助于痰液排出，缓解咳嗽等症状。建议每日饮水量不少于1500毫升，可选择温开水、淡茶等。
五、避免刺激性食物1、辛辣食物：辣椒、胡椒等辛辣食物可能刺激呼吸道，加重咳嗽、气喘等症状，应尽量避免食用。
2、生冷食物：生冷食物易损伤脾胃，影响消化功能，慢阻肺患者应适量食用，特别是冰镇饮料、生食海鲜等。
六、定时定量，细嚼慢咽1、规律饮食：保持规律的饮食习惯，避免暴饮暴食，有助于消化系统健康，减轻肺部负担。
2、细嚼慢咽：慢慢进食，充分咀嚼食物，有助于食物消化吸收，同时减少因吞咽过快导致的呛咳风险。
七、戒烟限酒，保持良好习惯中秋佳节，亲朋好友相聚，但慢阻肺患者必须坚决戒烟，并限制酒精摄入。吸烟是慢阻肺的主要诱因之一，继续吸烟会加速病情恶化。同时，酒精也会刺激呼吸道，影响呼吸功能，因此应尽量避免饮酒。
中秋佳节，是团圆的象征，也是关注健康的时刻。对于慢阻肺患者而言，通过合理的饮食安排，不仅能享受节日的美味，还能有效维护身体健康。让我们在这个月圆之夜，不仅共享天伦之乐，更共享一份对健康生活的执着与追求。
月圆人团圆，健康共此时，湖南省直中医医院呼吸一科全体医务人员祝愿每一位慢阻肺患者都能拥有一个温馨、健康的中秋佳节。
湖南医聊特约作者：湖南省直中医医院 呼吸一科 向慧
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（编辑ZS）
