在近二十年的婚恋情感咨询中，我发现一个非常普遍的现象，那就是夫妻（或恋人）之间的情绪问题常常是婚姻（或恋爱）的核心问题。而夫妻（或恋人）双方的情绪问题，要么极其相似，要么存在极大的关联(或因果）关系。说配偶（或恋人）有情绪问题的时候（当然，求助者在描述问题时，常常意识不到，他们的问题，本质上就是情绪问题），自己常常就存在着类似的（或者是相关联的）情绪问题。只有对方存在情绪问题，而自己不存在情绪问题的婚姻（或恋爱），几乎是不存在的。

你在生活中遇见什么人，经常和什么人相处，完全取决于你是什么人。

你和什么样的恋人相处，你就是他（她）那样的人。“不是一家人，不进一家门”，诚不余欺也！一个情绪有问题的人(或者是情绪状态不佳的人)，是很难和一个情绪积极稳定的人长期交往，深度交往的。

我们常常会希望自己身边多一些给自己带来正能量的人，能让自己心灵平静的人。其实，希望别人给自己带来心灵的平静，背后就是内心最大的不平静。自己内心不平静，却希望自己身边的人平静，然后影响自己变得平静，这几乎是不可能的。

不怨天，不尤人，就是一个人内心最大的平静。当我们希望别人给我们带来好情绪的时候，首先要想一想，自己能不能给别人输出好情绪。自己不能给别人的，永远都不要奢望别人带给你!