牙齿不知不觉就坏了！要么就是突然不管是吃冷的热的，还是酸的甜的，牙齿都酸痛的要命！或者不用别的东西刺激，牙齿它自己就开始自发的剧烈疼痛，有时还会疼到坐立不安、夜不能寐！到医院去检查，医生却告诉我，你的这颗牙坏了。这是为什么，到底是谁在悄悄的毁掉了我的牙？

1、龋齿：龋齿又俗称蛀牙，其实因糖分在口腔中经细菌作用转化成酸，酸性物质逐渐腐蚀牙齿，致使牙齿脱矿甚至龋坏。龋齿早期并无明显症状，待发展到中龋时，牙本质被破坏暴露，出现明显的龋斑或龋洞，牙齿在食用冷热酸甜或机械刺激时会出现敏感酸痛症状，当刺激消失后，疼痛也会随之消失。一般未伤及牙髓、感染牙髓引起牙髓炎的龋齿，可直接进行充填补牙。而龋坏太深或已引起牙髓炎的，则需要进行根管治疗，后做冠修复。

2、牙周炎：牙周炎是导致牙缺失的最常见因素，牙结石是引起炎症的罪魁祸首。牙周炎早期症状常见的有牙龈出血、牙龈红肿疼痛等，这些症状很容易被患者忽视。到中、后期时，则会出现牙周溢脓、牙周袋、牙龈萎缩、牙齿松动等，若不及时治疗，最终会导致牙齿脱落。

3、紧咬牙、夜磨牙、咬合不良等：长期的紧咬牙、夜磨牙、咬合不良等，会造成牙齿磨损、牙齿缺损、咬合创伤等，牙齿敏感、酸痛等是其常见症状，严重者可能会引起牙髓炎、牙根尖周炎等。

4、牙颈部楔状缺损：此类问题常由刷牙方式不当引起，典型的就是长期使用粗暴的横刷法刷牙。正确的刷牙方式是竖刷法或巴氏刷牙法，刷牙的力度在单手举起一个苹果的力度左右，不必太过用力。此外，牙刷最好选择软毛牙刷，硬毛牙刷容易给牙齿造成损伤。

如何预防此类牙齿问题？

1、做好口腔卫生清洁。每日至少刷2次牙，每次不少于3分钟，并使用正确的刷牙方式有效刷牙。日常生活中也要做到餐后漱口，配合使用牙线清洁牙缝。

2、定期口腔检查和洗牙。有些疾病的早期症状并不明显，很容易被人们忽略，因此定期口腔检查可帮助我们对疾病早发现、早治疗。此外，导致牙周炎的主要因素牙结石，而牙结石并不能被普通的刷牙清除，只能通过专业的洗牙去除。因此，医生建议普通人可每半年到一年洗一次牙，牙周炎患者或喜好吸烟饮酒的人需按照医嘱安排洗牙时间。

3、及时治疗不良的口腔习惯：如果有紧咬牙、夜磨牙等习惯，可到医院进行佩戴牙套等预防工作。咬合不良，则需要调整咬合，必要时可进行牙齿矫正。

4、正确刷牙：避免使用横刷法或用力过大，并挑选合适的软毛小头牙刷。使用牙线剔牙，切勿使用牙签，以防刺伤牙龈。

5、均衡膳食，规律作息：均衡膳食营养，适当食用耐咀嚼的粗纤维食物，以锻炼咀嚼功能，刺激牙槽骨生长和唾液分泌，提高口腔自洁功能。同时，规律作息，尽量少熬夜，少吃辛辣刺激和油腻的食物，戒烟戒酒，调节心情，缓解压力。

6、有问题及时就医，别拖延病情使其逐渐加重，给治疗平添难度。