如果有一天，你苦了累了，无法释怀时，就点开看看这五句话吧，也许能平复你的情绪

人们常说：“挑战和机遇是并存的。”压力与焦虑也是相向而行的。

没有压力就没有动力。当压力超过了动力，内心就会产生焦虑。

许多时候，许多事，我们真没办法选择，无论是工作上的事，还是生活上的事，就算是把我们压得喘不过气来，我们也得挺直脊梁勇敢去面对，并告诉自己，自己不扛，没有谁替我们扛，自己不坚强，没有人替我们坚强。

如果有一天，苦累让你无法释怀的时候，就继续往下看看这几句话吧，也许能平复你的心情与情绪。

一，什么样的情绪，就会给你带来什么样的心情。

做人不容易，不论遇到什么，经历什么，都不要任随情绪胡来，要学会控制情绪。因为，情绪上来了，福气就走了，压住情绪，才会相安无事。

情绪，对于一个人来说，它真的很重要，重要到可以摧毁一个人的一生。

古人云，你有什么样的情绪，就会给你带来什么样的心情。心情好，看啥啥顺；心情不好，满心烦恼。

人生苦短，不如意的事很多，要学会和解，别让不如意的事影响自己的情绪。别让糟糕的情绪毁了自己的人生和美好的生活。

二，做一个坚强的人

做人要坚强，不要碰到一点压力，就把自己变成不堪重负的样子；不要碰到一点不确定的事便忧心忡忡，焦虑不安；不要一遇到一点挫折和失败，就一蹶不振。

人生这一辈子，要经历许多事，每经历一件事，都是你成长的阶梯，也是你走向坚强和成熟的历练。

无论你正在经历什么，都不要惧怕，要勇敢面对，冷静处理，才能化险为夷，无论结果是否满意，不计较便是。经历多了，内心自然就强大了，自己自然就坚强了，百毒不侵的自己，自然就再也不会惧怕人生路上的风风雨雨了。

三，烦恼是自找的，快乐是自己给予的

“人生本无事，庸人自扰之。”做人要学会爱惜自己，不要为了芝麻点大的事而计较生气。生气不会给自己带来快乐，而是自我消耗。

烦恼是自找的，快乐是自己给予的，没必要为不值得的人和事低三下四，那样会惯坏别人，委屈自己。

俗话说得好：“任何关系都是互相的。”合得来就合，合不来就散，没什么大不了，谁离开了谁都能生活。

不是狠心绝决，而是该狠时就得狠。不是我不善良，而是善良必须带一点锋芒，不然，谁都把我当傻子。

四，别想有人会寸步不离陪你一辈子。

人这一生，谁都是在一边遇见，一边离别，一边得到，一边失去中走完人生旅程，没有人例外，也没有人会寸步不离陪你一辈子，能寸步不离你的只有你自己，其他的人都是过客。

人生本来就孤独，对你再好，再舍不得离开你的人，到了人生尽头都得离开你，离开这个世界。

我们要看得开，想得开，学会在孤独中取悦自己，学会一个人的时候找点自己喜欢事的来做，无论是读书，写字，画画，还是养草，养花，漫步都可以，这是一种兴趣和乐趣，也能驱散孤独的阴霾，还能丰盈自己的内心，释怀一些不愉，充值更多的快乐和幸福。

五，世上没有永不凋零的花，世人没有不老的青春，花开花落是常态，生老病死是自然，谁也逃不过，谁也躲不过，时间到了，不管你钱财多寡，不管你金山多少座，银行多少家，你都得从哪里来回哪里去，更重要的是，你是怎样来的就怎样回去，没有奖励，没有补贴，因为你没带来什么，也别想拿走什么。

人生就是这样，没必要活得那么认真执着，对别人多一些理解，少一些苛刻，对自己少一些责备，多一些善待和安慰，

人生除了生死，其它都是小事。愿我们都能释怀过去，展望未来，好好生活，开心活着，活一天赚一天，开心快乐每一天。