嗨，我是小玉。

不知不觉我的宝宝快2岁了，而我也在不断地职业探索中，让自己的工作逐渐走上了正轨。

我的生活模式可能和大多数人不太一样，因为彼此的工作原因，我和老公大半的时间都是分居的。

一天24小时里，我不仅要独自承担带娃，还要兼顾我的工作。

目前我的两份工作都是以文字输出为主的。

一份是我自己的自媒体账号的内容输出，一份是我给公司供稿的工作。

都说娃三岁前，光是育儿这件事就能操碎不少父母的心，成为一个新手妈妈后我也因为各种事情崩溃了数次，但如今的我却渐渐地找到了节奏。

经过了一段时间的摸索，我掌握了一套时间管理方法，我发现带娃的同时也可以“做好自己”。

我时间管理的要义是采取抓大放小原则，再结合自身的情况去调整，可以说无痛搞钱了。

我主要是根据以下4个时间管理方法去度过我的每一天。

1. 适当寻求帮助

在进行时间管理分配中，学会委托和寻求帮助是提高效率和减轻压力的重要策略，这样我们可以节省时间并集中精力去做更重要的工作。

我在宝宝1岁半以前的主要精力是放在她身上的，毕竟太小的她还不懂表达需求，更需要妈妈的关注。

所以，在这之前我只挑选了一份适合我的工作——自媒体写作，时间自由，工作强度完全由自己掌控。

我是在今年的10月才找了第二份工作，成为了一家公司的供稿人。

每天都有一定的工作量，需要花费在工作上的时间就变多了。

所以就不得不寻求家人的帮助。

我之前一直不太想让老人插手带孩子这件事，但还是选择了放手让他们带白天的一部分时间。

后来我发现这样的模式，对于孩子来说反而更好，她可以跟除爸爸妈妈以外的人产生亲密链接，对她的心理成长也有帮助。

2. 利用碎片时间

对于一个宝妈来说，很少能拥有整块的时间，所以我就得想办法把那些零碎的时间利用起来。

比如睡前或早上起床时构思一下今天的选题方向，刷牙洗漱的时候听听书或听播客，上厕所的时候看看文章，走路的时候就听书。

在手机上刷视频或者看消息的时候，要是看到有意思的观点就赶紧记在备忘录上，

自从开始写作后，即使出门见朋友，我也会有意识地观察周边的环境，会从我们的话题中衍生出思考，再把积累下来的灵感写下来。

比如我前几天外出见了个朋友，回来后就根据这次见面的灵感写了关于培养输出型爱好的文章。

建议：大家尽早给自己培养「输出型爱好」

◕利用好碎片化时间，可以在进展工作的过程中事半功倍。

3. 制定时间计划（非强制，允许变化）

《时间贫困》里提出过一个观点：城市新穷人不是经济穷人，而是时间贫困。

“我们对稀缺性的误解在于将其视为一种纯粹的物质现象，但事实并非如此。”

了解到时间的重要性后，我开始尝试做出一些改变。

我开始记录从早上起床到晚上睡觉，详细到几点要做什么事花费多长时间。

并根据这个时间流程图去安排自己的一天。

假如这天遇到突发情况，比如外出见朋友了，孩子要打疫苗等等，可能这个计划会打乱，所以并非强制去执行。

◕制定这个计划的目的是为了减少自己的注意力被其它事物给悄无声息地夺走，避免不必要的时间损耗。

有时候我们不知不觉地和人聊天或追剧刷视频时，这些时间就会被损耗了。

所以建议根据自己的节奏制定一个时间流程，把它放在最容易提醒自己的地方。

我现在常用的是飞书，并设置了时间提醒，每次到了该做某件事情的时间它会提前5分钟在我手里发出通知提醒。

4. 优先级管理 （谋生在前，副业在后）

我通常会根据不同任务的重要性和紧急程度来设定优先级。

孩子的陪伴，还有生存问题肯定是紧急且重要的。

在工作方面，我会根据内容的紧急程度及截止日期来安排。

比如我给人供稿是有要求和时间限制的，我会优先完成这份工作。

而自媒体写作的时间弹性较大，我可以自己控制，通常是在我的其他业余时间展开。

同时，我也会根据实际情况灵活调整优先级。

比如，如果孩子生病需要更多的照顾，我会暂时放下手头不那么紧急的工作，优先处理家庭事务。

这种灵活性不仅帮助我在繁忙的生活中找到平衡，也让我意识到，合理安排优先级不仅能提升工作效率，也能更好地照顾家庭。

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时间对于每个人来说都是很公平的。

我们每个人每天都是24小时，除去我们睡觉的时间，还有被泛娱乐夺走注意力的时间，我们剩下的可支配的时间还有多少？

对于一个要照顾家庭的人来说，可支配的时间应该是多少才算平衡呢？

《时间贫困》这本书里给出的答案是，每天的可支配时间在2-5个小时内，幸福感最高。

所以，不管多忙，记得每天至少留2个小时给自己，去做一些能够实现自我价值和有助于身心健康的事情，比如阅读、运动、陪伴家人，看一场喜欢的电影等等。

希望新的一年，我们能通过时间管理，遇见更好的自己♥

好啦，今天的分享到这里。

祝好。

文末点赞转发，愿你所想皆所愿，所愿皆所得。

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