精血才是人体的命根！所以无论男女老少，身体健康不健康，都得看这精血足不足！

虽然说男子以精为本，女子以血为本，但中医认为精血同属一源，所以当精血亏损时，我们身体都会出现一系列不适，比如说经常眼干眼花，头晕健忘，胸闷心慌，失眠早醒，并且头上早早的长白发，皮肤失去弹性有皱纹，身体素质变差，看上去没精神没活力，整个人老的很快等等，不过男性可能精亏的症状会更明显，比如说还会出现功能下降，宗筋疲软，时间变短，力不从心等一系列问题；至于女性朋友血虚的问题可能会更多些，所以容易面色萎黄，憔悴，出现月经不调，甚至绝经的情况。

因此当我们出现上述症状时，就一定要及时补精补气血！对于男性朋友可以参考一个五子衍宗丸，它具有补肾生精，固精的功效，所以可以调理精亏后出现的一系列症状，尤其是男性功能力不从心方面的问题；

而女性朋友如果想要补血养血的话，其实可以参考一个四物合剂，它出自补血第一方四物汤，所以在补血生血方面有不错的效果，但我们常说气能生血，血能载气，所以气血两虚的情况往往比较多见，因此很多人除了脸色萎黄外，还常常会出现一些气虚乏力，精神差，不想爱说话不爱动，或者爱出汗等情况，对此我们其实可以参考气血双补的十全大补丸调理。

或者大家可以参考两味药，分别是熟地黄和菟丝子，其中菟丝子补肾精，熟地黄滋阴血，也可以帮助我们补充精血，同时还具有调和阴阳的效果，但具体如何用药还是需要结合自身情况，因此建议大家不要盲目跟风，如果身体不适就线下就医，我们下期再见！