来自网友提问：34岁离异未育，和父母住一起，怎么与强势的父母沟通 我 34 岁离异未育，与强势父母同住，近期欲搬离。父母自幼干涉诸多，如衣装发型，因成绩中等还打骂我。如今父亲介绍 42 岁未婚男，仅凭履历就称其不错，我反驳后遭其说教。父母常以过来人自居，对我婚姻指手画脚，可他们自己婚姻亦不幸福。第一段婚姻失败与父亲有关，我意识到要脱离原生家庭。在家中我极度不自在，迷茫焦虑悲伤，几近崩溃，只想按自己意愿生活，不想再受父母干预。 来自蔷色的回复： 你好呀，给你一个360度的拥抱。 长长的问题描述，看得出来，你跟父母的关系很纠缠。一直以来父母都很强势，小时候管你的学习，现在管你的婚姻，你的离婚似乎也跟你的父母有关。父母的强势插手引起了你的反抗，你不知道如何跟强势的父母相处。你希望他们能理解你，支持你，包容你。 你提到了，第一段婚姻跟你爸有很大的关系，你通过第一段婚姻认识到你还没脱离原生家庭。离婚的时候，你已经意识到你一定要搬出去住。不知道第一段婚姻你们是跟你父母住在一起，还是分开住的？如果是分来住的，离婚之后，是什么原因促使你又搬回去跟父母同住了呢？你用的是，我一定要搬出去住。似乎是在说，第一段婚姻是跟父母同住的，所以离婚了要搬出去住。否则你可能会说，我一定不要搬回去跟他们住。 现在你的情况是，跟父母住在一起，近期打算搬出去自己住了。其实对于强势控制的父母，如果想要不被父母控制，需要从心理和空间上跟父母拉开距离。你自己也已经觉察到了这一点，只是不知道为什么搬回去跟父母一起住了？可能是因为离婚后没有自己的房子，父母要求你搬回去，父母通过通过各种暗示等让你决定搬回去，或者是你认为搬回去住是天经地义的，因为你还没有过叛逆期，似乎还停留在没有成人的阶段？关于这一点，你可能需要去想一想，虽然搬回去跟父母住，你在心理上很大的压力，知道父母的强势干涉，但同时搬回去住，你能够获得什么其他收益，或者避免什么损失，比如，不用自己付房租，还可以享受父母的照顾，可以扮演一个孝顺的女儿的角色等等。你可以自己想一想，或者是，找心理咨询师聊一聊，看看你搬回去跟父母同住，这个行为背后的动机。 就你现在的情况来说，大概需要拉开跟父母的距离。心理上的距离可能一时半会拉不开，但空间上距离还是比较容易拉开的，比如，可以搬出去住。这样至少不用一回到家就觉得窒息，不自在。你也有空间来疗愈自己。 在某种程度上，搬出去就像是表示你已经长大独立了，可以为自己的生活负责，或者是相当于你结婚了，嫁出去了。就像是嫁出去的姑娘，泼出去的水，对父母来说，可能就完成了对你的义务。父母现在催你结婚，他们用的说辞是，替他们考虑考虑，不要让他们操心。在他们看来，你的婚姻或者说，你嫁出去是他们要操心的。这大概是很多中国父母对自己的责任。比如，在我们这边，父母对子女的义务，什么时候算尽完了呢？应该是给子女的第一个孩子过完满月酒。那么对这个孩子所有需要父母主持的仪式就完成了。就你的问题描述来看，似乎你父母也认为你结婚了，他们对你的任务才算是完成了，所以他们要操心。这是他们从传统中习得的，他们操心确实不是你强加的，更可能是当地的风俗习惯对为人父母的社会期待。 所以，你可能需要去跟父母讨论，在你还不想匆忙再次进入婚姻的情况下，如何让他们放下自己的义务。比如，搞个分家仪式，表示你成家了，虽然你还是一个人，但你同时也是一个家庭。跟父母的家庭平等的一个家庭，以后你们的相处是家庭对家庭，而不是父母对子女。当然，这个办法，你最好是搬出去住。现在的情况是，你搬回去了，跟父母同住，父母把你当孩子，你也在某种程度上把自己当成是孩子。你们的关系又回到了你小时候。只是以前他们关注你的学习，现在他们关注你的婚姻。以前他们骂你，你没有能力反抗。现在他们控制你，你有能力反抗，但又有孝道在身，也不能直接就跟他们吵。所以，你们需要分家，像成年人一样分家。然后你操心你的婚姻，你的生活。他们操心他们的婚姻，他们的生活。当然，你还是需要尽子女的赡养义务。 建议你去跟父母聊一聊，如果没办法聊，或者他们拒绝你分家的提议，那你可以先搬出去住。最好你们能去做家庭咨询。你们三个人的关系有些焦灼，你们的情感浓度很高，但似乎没有找到合适的方式来表达。所以，最好在心理咨询师的帮助下去探讨。 我是经常又佛又丧，偶尔积极上进的心理咨询师，世界和我爱着你。 #婚姻情感# 作者：蔷色，法学硕士，国家二级心理咨询师，世界和我爱着你。擅长家庭情感咨询，家庭咨询等，如需预约咨询，请发私信。