看到群里有一个友友说体重长了十几斤，我赶紧拿出两个称来。

称体重似乎是每个养胃人的爱好，只是这个爱好有点奇怪，估计那些减肥达人也爱这个，只不过我们的诉求不同。

减肥的人每天盼着体重秤上的数字小一点，更小一点，再小一点，而我们养胃人期望着那个数字大一点，再大一点，就像孙猴子的金箍隆冬伸缩棒，大大大！

可大多数人都会得到失望的答案，减肥的人是体重下不来，养胃的人是体重上不去。

月有阴晴圆缺，没有人能活在十分满意的世界。

每次看到有人说体重的事，总是心痒难耐，迫不及待的拿出以前买的两个体重秤称一番。

因为体重也可以成为养胃人炫耀的一个亮点，这是正常人永远也感受不到的乐趣。

用 A 秤称完了，再用 B 秤称，两个秤对比着看，不知道的还以为是神经病呢，不过乐趣就在这里。

养胃开始时，本来家里只有一个秤，就是这个海尔的电子秤，花了 30 多块大洋，还是在生病之前买的。

那时的体重是 174 斤，每天想的就是减肥，因为对于一个身高约等于一米七的堂堂男子汉来说，这个体重是超重了，因此也带来一系列的问题。

重度脂肪肝，甘油三酯相关的指标过高，血压已经接近危险水平了。

那时我娘天天叮嘱我让我少吃点，不要吃那么多零食，甜食，肉食，可我觉得没事，对于老人家的警示良言一句也听不进去，后来证明老人家是对的。

不过我没有栽到血压，血脂手里，却被这个慢性胃炎折磨的死去活来，不管哪种吧，只要是病都不好受。

生病了之后就一直瘦，第一年瘦了 50 多斤，但是我基数大，能扛。

体重越下降越想测体重，每一次测体重看到的总是数字变小，母亲开始怀疑秤的准确性，尤其是在每一次拉肚子的第二天，更加夸张，可能会减两斤。

母亲有些慌了，就把我的秤藏了起来，母亲说秤坏了，其实这是掩耳盗铃。

有人说称体重会让人焦虑，但我觉得没啥，应该理性的去面对，坦然的去接受，因为已经发生的事，我们也无能为力，现在能做的就是尽最大努力去减少它的伤害。

于是我又买了一个秤，是小米电子秤，花了 70 多块大洋吧！

这下好了，两个秤一起称，得出来两个数字，谁是准确的，谁是错误的，怎么判断，估计两家公司知道非要闹到法庭上。

一想还是算了，管它是否准确，不去纠结了。

从那以后也养成了用两个秤称体重的习惯。

今天得到的结果还是令人满意的，因为最近体重一直在增加，并且比以往任何时候都要快，似乎脾胃开窍了，消化吸收好了，人也更贪嘴了。

贪嘴也可能是脾胃变好的一个现象。

不过一定要控制，不然又得重蹈覆辙。

很多人对体重很焦虑，其实没必要，影响体重的关键因素有两点，一是脾胃功能，二是营养，第一点是主要的，但很多人的注意力却在第二点了，有点舍本逐末。

一看瘦了就想着补营养，各种营养品，高蛋白的安排上，殊不知，若是身体消化不了，补进去的全是负担。

这些负担还是消耗掉身体更多的能量，非但补不上去，还会让人变得更瘦。

我之前说，营养不是身体的，是食物的，想变成身体的，得有一个好的脾胃，而现在，恰恰缺少这个关键点，所以补的全是浪费的。

浪费可耻。

那么该如何调整呢？

首先改变认知，不要再盯着营养，体重，不要再认为瘦了是因为吃的清淡，没有营养。

其次，选择与现有消化能力相匹配的食物，比如能消化一个鸡蛋，就吃一个鸡蛋，能消化一个蛋黄就吃一个蛋黄，哪怕是一碗米油，只要能消化，也可以为体重加分。

第三，改变心态，冰冻三尺非一日之寒，养胃也是如此，三五天不可能养好，三五年只是起步，打基础，有人可能不服，因为有人说，他身边的谁谁，一个周就好了，还有那谁谁谁好了又可以撸串喝酒了，我只能说他们和咱们不是一类人，我们还在养着已经说明了一切。

加油，余生君！