文|菁妈
01
在我妈妈那个年代,坐月子是非常重要的一件事情,要把人包得严严实实的,不能吹风,不能出门,不能搬重物,要多休息,而且要吃好的。
在我妈妈那个年代,只能勉强吃饱饭,吃肉那是过年过节才有的事情,而妈妈在坐月子的时候,如果家庭条件好一点的,还能吃点鸡肉,吃点瘦肉,吃点鸡蛋,这就是很幸福的一件事情……
所以老式的坐月子其实就是吃好的,休息好,不要劳作,不要吹风,为了避免着凉不洗澡不洗头,如果要洗澡洗头,要拿特殊的东西,比如说枫叶或者姜加酒来煮水,再拿这些水来洗头洗澡,避免着凉。
慢慢的生活条件好了,一个月不洗澡不洗头整个人都臭了,所以有医生就开始辟谣,中国式坐月子是不可取的,一个月不洗澡不洗头会导致头很痒,抓起来头皮屑都到处飞,也不利于孩子的健康。产后第7天就可以直接洗澡了。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/ac452f320ee77d37d7ea62625e520c42.png)
而且坐月子天天躺在床上也是不行的,因为生完孩子之后,我们的身体血液循环流动是比较慢的,我们的凝血因子比较高,这时候要多下来走动一下,不能天天躺在床上。
坐月子也不能吃得太好,天天大鱼大肉的容易导致肥胖,容易导致乳汁里面脂肪太多,导致妈妈出现堵奶的情况。
坐月子也不是不能吹风,家里有空调可以开空调,只要不对着妈妈吹就行。
这就导致不少的妈妈对老式坐月子进行抨击。
很多妈妈生完孩子之后,因为是夏天就穿得非常的凉快,对着风扇吹,甚至还出门。还有些妈妈就说坐月子是最好的减肥时机,天天都吃得比较素,甚至肉也不怎么吃。
而有些妈妈产后第3天第4天就开始洗头洗澡,凉水那更是天天碰,甚至产后直接从冰箱里面拿东西出来吃,还吃冰淇淋。妈妈说国外的妈妈都不坐月子,她们都是生完孩子之后直接出去工作,也直接拿冰箱里面的东西出来喝。
我们正在学习国外的不坐月子的方式,而国外的妈妈却开始学习我们中国的老式坐月子。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/72ab395d31878f45dab469786b13a2ee.png)
02
加拿大有一个网红,在她准备生产的时候就请了一个中国的月嫂来照顾她,并且严格的按照月嫂的要求来坐月子。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/2303f5849f08fa1a876a523c70a40725.png)
在坐月子的时候,每天营养均衡,高蛋白,口味清淡,很多都是清蒸的,给她进行中国的一些食疗方,有补血的红枣,促进消化的陈皮,增强免疫力的枸杞,这些中药材给她做药膳。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/5aed50e83dd767467a3ee2e952e8b990.png)
每天的食物都非常的丰富,又不会让她长胖,甚至还会在她的米饭上面撒上黑芝麻,可以减轻她脱发的问题,不允许吃油炸食物,不允许重油重盐重辣,不能吃太凉的食物。
在日常护理上也是非常的注意,把肩膀和脚都要保护起来,关键部位特别是关节一定要保暖,在洗澡的问题上可以给她洗澡,但是要用专门的材料,比如说桂枝,茶辣,漆辣子,就是这些能够促进皮肤新陈代谢的。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/b4a01775bd512676f194368d12d0a1e7.png)
一开始这个加拿大的模特很不习惯,皮肤都变红了,以为是过敏,但是每次洗澡之后都觉得身上很暖,就感觉好像身上轻了很多一样。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/f28224dee870e5df687581eff5895f2b.png)
而且这个月嫂还给她做腹部的按摩,按摩完之后,还用收腹带包起来,在产后17天之后,她的小腹就变得很平了。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/b25c0c745e80d5b7b3b8c591287e2e29.gif)
这个加拿大的网红就在网上分享自己坐月子的经历,大大的点赞自己的月嫂,因为有了月嫂自己整个坐月子觉得是非常舒服的,不仅能够给孩子喂奶,而且吃的东西也让她觉得自己身体很舒服,甚至没有进行什么运动,他她的身体都慢慢的瘦下来。
加拿大网红的这个坐月子的记录视频爆火,观看的人数超过300万,甚至被很多媒体报道,而西方的女性在看到这个网红的视频之后,也觉得羡慕。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/ac855c80ae20112dd071151473d7fdcf.png)
03
据说这个月嫂自从照顾了这个加拿大网红,被她发到网上之后,也受到了大量的关注,也接到了国外的单子,有很多客户都联系她,还准备要去温国华照顾其他坐月子的妈妈。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/0383d1b4ffef2c8e05f49d045ef69c6b.png)
很多网友提到,国外的妈妈不坐月子,所以看起来老得很快,而我们中国的妈妈在生完孩子之后,如果能够好好的坐月子,那么在产后看起来就更年轻一些。
当然我们说的老式坐月子并不是完全依照之前的方式,而是有所改进。
比如说产后的饮食并不完全是大鱼大肉,而是营养均衡,也是可以吃青菜,只不过青菜不要选择寒凉的,水果也可以选择一些不那么寒凉甚至温温再吃。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/3b95a661f2e7cf965034442da3e36008.jpg)
而产后不是不能洗澡,而是洗澡的时候尽可能选择一些生姜水,枫叶水,或者像这个月嫂一样选择一些中药材来煮水,让我们洗完澡之后能够驱寒,让我们身体更轻松。
并不是说一定要包得严严实实的,但是关键的部位,比如说我们的关节,脖子后面肚子以及膝盖这些地方要保暖。
并不是说完全不能吹风可以开空调,但是空调的风不要对着妈妈吹,可以放一个空调挡板。
并不是说完全要卧床不能运动,只不过我们妈妈那一代平时都要下地干活,在坐月子的时候不需要下地干活,而我们就是不要搬重物,平时在家里面走动是可以的,或者是做一些脚关节,手关节的运动也是没问题的。
![](http://image.uc.cn/s/wemedia/s/upload/2024/d304b2691d1556c1c1c782ae2f7f4e65.jpg)
话题:你在产后月子是怎么坐的?
(图片均来源于网络,侵权立上哪)