阳康之后真的要多注意呼吸道和肺部的健康,尤其是久咳不愈的朋友,首选当然是及时就医检查,排除肺部感染等严重情况的可能性,如果只是单纯的气道高反应对咳嗽的敏感度增加,则可以按照国家新冠中医药防治指南的推荐服用连花清咳片等对症药物,降低气道高反应,减少痰的粘性,快速减轻咳嗽症状。

但在此,需要提醒各位的是,春节期间饮食丰盛、饭局多,除了治疗服药之外,平日的饮食也要注意,

(一)甜食

甜食易助热生痰,导致呼吸道不畅,加重咳嗽、咳痰症。春节串门招待的糖果巧克力果脯等最好不吃,甜味较浓的水果如砂糖橘也应当少吃为妙。

(二)生冷

生冷食物往往损伤脾胃,导致脾胃运化失调而使机体康复功能减弱,并且使痰液增多,加剧咳嗽。节日热热闹闹聚餐的饭桌上一杯冰可乐冰果汁非常诱人,但咳嗽患者最好远离。

(三)辛辣

辛辣食物易激发细菌感染,侵犯气管粘膜,加剧咳嗽,形成粘痰,延缓病情。所以这个春节,对麻辣火锅说no从我做起!菌汤或者番茄底的锅底已经足够美味啦!

(四)酒精

酒精不仅容易生内热,增加身体炎症症状的严重程度,还会增加肠胃和肝脏的负担,对身体的调养不利。而且,酒精还可能与正在服用的药物产生冲突,影响药效甚至产生不好的效果。春节酒桌上大胆地放下酒杯,温热的牛奶豆浆或者低糖的雪梨银耳水竹蔗茅根水也是不错的选择!