高三英语成绩在90~110分之间波动，说明3500词基本上没什么大问题，基本能做到，看到英文就知道中文意思。但是，有可能一词多义掌握的不好，所以分数的波动区间比较大。但是背单词能够达到的分数区间一般是高考模拟卷80~110分之间，题主已经在这个分数区间内了，所以也不必纠结单词的问题。

高三90~110分段的同学，做题的主要体会是单词觉得基本能看懂，但是很多句子每个单词都看得懂，连在一起就不知道是什么意思。

这是因为这些句子中包含着“词组短语”，你虽然背过单词，但是你背过的单词相互组合形成短语以后，意思又会发生变化，必须要把这些短语当成一个整体来理解。你可以把短语看成是由单词组成的“单词”，具备特殊的意思，需要进行专门的记忆。

只有当你看到一个英语的句子能够迅速的在句子中区分出单词和短语，并且分别知道意思，你才能够，把这些词汇连成一个有意义的句子。

理论上3500词相互组合形成的词组短语高考都可以考，符合这种条件的短语、词组和句式，有几万个，全部背下来是不现实的，必须要对这些内容进行过滤筛选，提取出考查概率大的部分，我们才有机会在高三有限的时间里面把他们背下来。

在过去几年的高考真题中，每份卷子大概会出现150-210个词组短语，而且考出来的这些词组短语，每年大部分都是不重复的，所以一定要进行系统性的记忆。

在过滤筛选方面做的比较好的有“高中英语1.5万考点”，作者是把2300页的牛津高阶词典里面高考可能考的词组短语，归纳总结成72页的笔记。并且每年根据高考真题对命中情况进行验证，在高考中考出来的词组短语和固定用法98%可以被覆盖到，每年都发布命中率分析报告，报告详细到每一个考点在“高中英语1.5万考点”的第几页第几个都会做很详细的标注。

记忆这些词组短语我们可以采用一个公益的记忆方法——睡眠记忆法，来提高记忆的效率，目前更新到第5版，建议大家检索一下在线自学。方法的内容主要是针对背单词，但是我们灵活变通一下，就可以拿来背词组短语。

方法中的“一背四复习”继续保持，“机关枪式的读法”在背词组短语的过程中，只需要中英文交替快速大声读，不需要拼写。掌握好这个变化细节，我们每天用这个方法就能记住200个词组短语。在剩下180天的时间内，第1轮每天花1小时背一页，用两个月时间背完，然后坚持每天复习两页，剩余的时间还能够背1遍复习4遍。记住30%以上就能突破125，90分起步的同学，把目标定在125分比较合理。