在快节奏的现代社会中，有一种工作形式被称为“996工作制”，即早上9点上班，晚上9点下班，每周工作六天，共计工作72小时，甚至还有因工作做不完，持续加班的黑心企业，造成让员工每天工作13-14小时。

“996工作制”不仅剥夺员工休息的时间，甚至让员工没有喘息的机会，导致员工在工作与生活之间完全失去了平衡，身心健康受到极大的影响。

然而，反观国外的许多企业，早就推行了“八小时工作制”，也就是早上9点上班，下午5点下班，每周工作五天，放假双休。

这样的工作制度让员工拥有更多的休息和家庭时间，好好休息，才能有干劲，只有身心健康，才能保证工作的质量。

那么，推行“八小时工作制”对员工和企业又有什么好处呢?

又为什么要告别“996文化”?

“996”的制度严重影响到员工的心理和身体健康，不仅如此，员工的生活质量也大大下降，甚至因为工作错过了与家人相处的时间，反而影响到家庭关系。

这就导致员工在上下班的路上，勤勉工作的时间被浪费了，还要忍受交通上的拥挤和炎热潮湿的天气。

在这样的情况下，导致员工的心情都非常不好，再加上工作上被压榨的时间，便会出现工作效率下降，甚至业务方面可能都不会，因为有些员工没有一个良好的作息，身体健康都得不到保障。

无论是身体健康还是心理健康都得不到保障，与家人聚少离多，人与人之间的关系也很难有很好的进展。

人与人之间的关系都是相互的，就像有的人对你好，你自然也会对别人好。

就算有一方经常加班，要么就是没有时间，没有耐心，没有心情，就算有能抽出时间来，有耐心，有心情去看朋友，这样的朋友也不会经常见面，这一点上经常加班和加班的“996”工作制就相同了，最终都只能让自己孤身一人。

加班下班连路上的时间都得不到保障，员工连个时间休息的瞬间都不一样，只有静夜时光才有安静的时刻。

而上天也会为这样的员工留条缝进钱，然而这些钱也在加班的时间上付出，最终收获的也只有工作上的成绩和业绩，没有别人陪伴的经历。

因为经常加班，加班所带来的会有身体上的和心理上的健康，尤其是对女人而言，身体上的健康尤其重要，工作上的压力也有可能会分担在孩子的身上。

员工每天回到家中，对于出入炎热潮湿的天气，回家后又要忍受黑眼圈的熬煮，眼睛还要“明亮的黑眼圈”来换工作上的收入，然而这样的东西都有两面可以说，也会因此产生许多的负面情绪。

员工的心理健康容易出现问题，不仅容易对外界发生的事发生怀疑和夸张的反应，也容易因为与人之间的交流来怀疑自己，最终变得敏感、急躁、易怒、易紧张和有负面情绪等。

身体上因为加班，无论是吃不好，还是睡不好，最终的效果就是身体健康下降，也有可能因为熬夜工作，最终身体健康因为某件事而突发，严重的甚至可能会因为药物和手术等对身体方面的“压榨”而去世。

“八小时工作制”是我国法定的工作制度，为何我们的国家要实行“八小时工作制”呢?

因为这样的制度有许多好处，其一，只有适度的时间，员工才有充足的精力去处理工作上的事情，也能够保证工作高效。

如果时间不够，员工就会因为自己做不完工作上的事情或者想做的事情而挤压休息的时间，甚至还会熬夜工作，导致身心健康下降。

如果时间过长，员工会因为耗费太长的时间在工作上而产生厌倦的情绪，心情上也会有很大的负面情绪，最终影响受到的事物都是工作方面的事情。

“八小时工作制”可以让员工有充足的时间用来休息，无论是与家人之间的交流、还是对人际关系的交流，都能够很好的促进，也能有时间去追求个人的兴趣。

适度的工作时间能够让员工更好的放松，才能够更好的找到工作上的节奏。

只要保证员工在工作时间内将工作上的事情完成就好，这样的话，完成工作后，员工有可能会因为做好工作而提升工作上的积极性。

如果让员工累计工作时间，有的员工会因为算不上工作时间，反而会放松对自己的要求，最终造成一劳永逸的效果。

还有，固定的下班时间也能够让员工有更好的安排，得不到安排的员工工作上也不会流畅，有可能还会因为时间来不及，产生急躁的情绪，错过时间还浪费自己时间。

“八小时工作制”可以让员工有归属感，有稳定的生活节奏，并且还能够明确工作上的时间，可以更好的分配时间。

员工有一定的稳定性，也能够有一定的满意度，得不到满意的员工也不会让有招人难的问题，其实招聘上也有招聘边际的考验。

所以说，“八小时工作制”可以让企业和员工都能找到双赢的局面。

有些企业会觉得“996”会有许多的好处，尤其是必须要“996”才能够完成工作上面的一些事情，但这都是因为企业对于规则制定的严格，致使员工在工作中不能轻松。

如果企业能够多关注员工的需求，看看员工有那些需要去解决的问题，改善工作环境，既可以让员工感受到企业的关怀，也可以让企业和员工之间达到双赢的局面。

“996文化”已经成为一种文化，而企业要想告别“996文化”，首先就要看企业有没有想要继续发展的战略。

如果有，这个时候就需要企业将目标与员工进行共享，只有员工有共同的目标，才能更好的相互配合。

其次，企业可以进行团队建设，可以通过团体活动的方式，让员工之间进行良好的配合，能够保证在工作上、生活上的配合。

团体活动的方式可以是拉练、聚餐、看电影、旅行等，什么都可以，只要团队能够加强到，企业也能够变得更加和谐，员工之间有归属感，企业自然也能实现双赢的结构。

最后，还需要有制度，企业为了推动一些活动，员工也要参与到其中，还是需要有制度去进行约束。

就像是公司中公司文化logo的标志等，有人会将这个logo做成钥匙扣、笔记本、手机壳等，这些东西的作用不在于是物质，而是在企业中这种文化的延续。

事实上，企业要想推行“八小时工作制”，还需要考虑到工作任务的合理性，如果工作任务不合理，员工可能会在自己完成工作上面出现延误。

还有工作效率，有些员工为了多出一点的成绩和业绩，会加快手中的工作效率，甚至还会熬夜工作，身心健康都无法得到保障。

所以说，有所制度，员工才能安心工作。

从员工的角度来说，适合自己才是最好的，想要提高工作效率，首先员工要有一定的条件，才能在相应的时间内将应做的工作完成，才能告别“996文化”。

有些员工必须要“996”，有些企业还得不到员工的支持，企业与员工之间要有良好的沟通，有效的沟通能更好的推动工作。