免疫力之王”是它,吃一口含18种氨基酸!常吃,强免疫力少生病

凌凡康康 2024-04-02 02:46:30

春天万物复苏,到处一派生机的景象。路边上面的花儿开的茂盛,经过的时候赶紧拿起手机拍一下美丽的花儿,心情也舒畅很多。

春天的到来也是我们养生的好时候,在这个时候多吃一些滋补营养的食材,鸭肉是特别不错的选择。鸭肉的口感细腻,味道鲜美,含有多种维生素,矿物质以及氨基酸,对我们身体起到很好的帮助。春季吃鸭肉的话也不会太油腻,营养也高,所以它被称之为“免疫之王”。

鸭肉在我们日常生活中经常会看得到,因为特别是在农村,几乎家家户户都会养一些鸡鸭,我们家也不例外。周末回到老家,老妈给我们准备了一只鸭,今天我们鸭不炖汤,将它跟生姜一起焖一焖,出锅后深受大家的喜欢,特别的鲜美。

这样做出来的鸭肉肉质细腻,好吃下饭,每次这样子做,我们家孩子都会多吃几块,因为实在是太香了。那具体是怎样做的呢?接下来一起来看一下吧。

准备食材:

鸭肉,土豆,生姜,麻油,香菜

具体做法:

备好的鸭肉放在流动水给它冲洗一下,清洗的时候注意看一下表面是否有一些毛,如果说有的话,我们也要处理干净。把鸭肉洗净,洗净之后放案板上剁成小块,切小块食用方便,煮的时候容易入味。

准备一块生姜,生姜跟鸭肉是绝配。把生姜外面的泥土搓洗干净,放案板上然后拍碎,剁碎之后的生姜放着备用。还有香菜洗干净,洗净之后的香菜放着备用。

锅里面倒入油,把油烧热,油热之后就倒入备好的生姜,把这些炒一炒,炒出香味。

炒香味之后我们就将备好的鸭肉倒入里面,鸭肉是自家养的,所以它养的时间久,口感好,味道鲜。

把鸭肉炒好,我们就加点食盐跟酱油以及冰糖在炒均匀,放入一勺的酒糟。酒糟在我的焖肉食谱都会用上它,因为它用来焖肉确实好吃,而且还有很好的去腥好处。然后加点水,水没过食材。

再把这一些直接放在高压锅里面,盖上盖子放在锅中焖煮30分钟。

高压锅压的时候要注意一些,我们要先开大火给它水煮开,然后再用小火慢慢焖个30分钟。高压锅焖肉,鸭肉很快很快就熟。

在焖煮鸭肉的时候,我们准备两块土豆,土豆洗干净,然后去皮切成块,切块之后的土豆放一盘。

锅中的鸭肉,焖好之后我们就把这些肉倒出来放在锅里面,然后加入备好的土豆,盖上盖子,放在锅里面焖个十分钟。

将锅中的土豆焖熟,土豆吸收了鸭肉的鲜美汤汁,并且收汁一下,我们就可以出锅。

这样做出来的鸭肉口感是非常的鲜美,而且略带一点甜。以及生姜的辛辣非常好吃,而土豆吸收鸭肉的汤汁口感更加好。

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