想要延时长增坚，重点不在壮阳，而是要填精血。精足血旺，才能雄风振，所以要多补精血。

还是有很多功能差的患者，都喜欢补阳，整天问怎么补阳？还有的人说为什么补了，还是不行？

就像有的人长期用手，后来就出现硬度差，时间短的情况，大多数人就觉得是肾阳亏虚，就用了很多补肾助阳的药，刚开始可能有点效果，后来越来越差，甚至后来直接不起，平时还伴有腰膝酸软，畏寒怕冷，失眠多梦，精神萎靡不振，食欲不振，舌苔白滑厚等症状。这种患者，不光有肾阳不足，还有精血亏虚的情况。

想要坚挺时间长，就像我们说的油灯，这油就是肾精肾阴，这个火就是肾阳，只补阳，一直让火亮着，不给加燃料，一直耗着让肾精亏虚，加重病情。

想要一直烧着，滋阴补阳的药都要用，补阳的同时加上补阴的药，就能助长阳气升发。拟方：枸杞，杜仲，楮实，远志，山药，熟地黄，巴戟天，小茴香，五味子，山茱萸，石菖蒲。这几味药合用，阴阳同调，精血同补，安神定志，固涩精关，增坚延时。

如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！