做法:
1~将大枣清洗干净,和红糖一起加入锅中,+入适量的清水,大火煮沸后转小火煮约6分钟,这个过程中,不断的搅拌,让红糖完全融化。
2~将煮好的大枣红糖水进行冷却至40℃左右,然后打入两个鸡蛋,尽量保持蛋黄的完整。开火后,用小火慢煮,蛋白凝固成型,荷包蛋便大功告成。在煮荷包蛋过程中,加入酒酿。
3~全部食材煮制完毕后,关火,撒上提前泡好的枸杞,盖上锅盖焖两分钟之后即可享用。
喝这汤的好处?鸡蛋可以提供优质蛋白质,补充身体所需的营养和能量;
红枣能补血益气、健脾养胃;酒酿可以促进消化吸收,增强体质;枸杞则能明目养肝。
各种食材搭配在一起更具滋补效果。每一口汤都是对自己的嘱托和关爱,让我感受到被幸福包围的感觉。
2.红糖炖奶女生姨妈期必备小甜品!!!
红糖炖蛋奶“红糖炖蛋奶”天冷吃上一碗热呼呼的也太舒服了!
天热放入冰箱里吃上一口,心里美滋滋的,
做法也超简单!姐妹们都去试试~
做法参考图片
3.羊肚菌山药肉丸汤这道羊肚菌肉丸汤!做法简单,小白也轻松上手,答应我夏天一定要给宝宝安排碗汤。
肉丸嫩滑,汤汁营养,养脾胃超鲜美。
所需食材:羊肚菌山药胡萝卜肉沫
做法步骤:具体做法看图片里喔!