《瓦尔登湖》:如何让自己焦虑的情绪平静下来?

紫苏wml 2023-02-01 09:29:21

紫苏/文

现代经济飞速发展,人们的物质需求得到空前的满足。

然而,由于人们要满足这样那样的需求,人们不得不付出更多代价,失去更多的东西——更多的时间 ,更多的精力,更多的快乐。

因而,人们的精神状态更加糟糕,更加紧张,情绪更加焦虑,更加浮躁。

而这一系列的负面情绪,时时刻刻充斥着人们生活的每分每秒,让人对这个世界,对生活充满更多不安。

藏地高僧希阿荣博堪布曾说:“只是忙于满足自己这样那样的需求,是会让人疲倦、不安的,因为人的需求层出不穷,永远没有彻底满足的时候,心里很难安定。”

有一日,我的一位同事看到我在看《月亮与六便士》,就对我说:“如果你想体验思想的空灵与纯净,推荐你看《瓦尔登湖》。”

于是,我便迫不急待地让《瓦尔登湖》来到了我的身边。

《瓦尔登湖》描绘了一幅又一幅世外桃源的画面,让处于喧嚣闹市中的人们心灵很快得以平静下来。

一、《瓦尔登湖》的基本情况

1、《瓦尔登湖》的内容梗概:

《瓦尔登湖》是美国作家亨利·戴维·梭罗所著的一本著名散文集。

该书出版于1854年,梭罗在书中详尽地描述了他独居瓦尔登湖一片湖畔丛林中,并度过两年又两月的生活,以及在此期间他的许多思考。

书中大量篇幅描绘了湖畔景色和他对人生的思考,都是他在两年多时间里的所见、所闻和所思。

2、书中核心观点:

梭罗把这次经历称为简朴隐居生活的一次尝试。

美国的19世纪是个辉煌的时代,一大批作家都深受超验主义的影响,生活在这一时代的梭罗也不例外。

作为这个时代的代表人物,梭罗对超验主义更是身体力行,《瓦尔登湖》就是他这一思想的体现,它是一部蕴含了深刻哲理的散文。

细细读过《瓦尔登湖》的人都有体会:

他是在探求怎样实实在在的生活,怎样体验与经历有意义的生活,为自己,也为他的市民同胞,还为当代人与后来者。

3、作者简介

亨利·戴维·梭罗(1817年7月12日-1862年5月6日),美国著名作家、哲学家,超验代表人物,也是废奴主义及自然主义者,有无政府主义倾向,曾任职土地勘测员。

他主张回归自然,崇尚简单纯朴的生活,追求理性空灵的精神境界。

他毕业于哈佛大学,曾协助爱默生编辑评论季刊《日晷》。

写有许多政论,反对美国与墨西哥的战争,一生支持废奴运动,他到处演讲倡导废奴,并抨击逃亡奴隶法。其思想深受爱默生影响,提倡回归本心,亲近自然。

1845年,在距离康科德两英里的瓦尔登湖畔隐居两年,自耕自食,体验简朴和接近自然的生活,以此为题材写成的长篇散文《瓦尔登湖》(又译为《湖滨散记》)(1854),成为超验主义经典作品。

梭罗才华横溢,一生共创作了二十多部一流的散文集,被称为自然随笔的创始者,其文简练有力,朴实自然,富有思想性,在美国19世纪散文中独树一帜。而《瓦尔登湖》在美国文学中被公认为最受读者欢迎的非虚构作品。

其他作品有政论《论公民的不服从义务》(又译为《消极抵抗》、《论公民抗命》、《公民不服从论》)(1849)、《没有规则的生活》(1863),游记《马萨诸塞自然史》、《康科德及梅里马克河畔一周》、《缅因森林》等。

《瓦尔登湖》记载了他在瓦尔登湖的隐逸生活,而《公民不服从》则讨论面对政府和强权的不义,为公民主动拒绝遵守若干法律提出辩护。

4、梭罗写这本书的历史背景:

19世纪上半叶的美国正处于由农业时代向工业时代转型的初始阶段。

伴随着资本主义社会工业化的脚步,美国经济迅猛发展,社会不断进步,蓬勃发展的工业和商业造成了社会大众当时普遍流行的拜金主义思想和享乐主义思想占绝对主导地位。

同时,也刺激着人们对财富和金钱的无限制追逐,人们都在为了获取更多的物质财富,过上更好的物质生活而整日忙碌着。

聚敛财富成为了人们生活的唯一目标,为了达到这个目标可以不顾一切。

人们疯狂、贪婪、过度的拿取、霸占有限的自然资源,开垦荒地的同时,大面积的森林也随之消失,大机器的轰鸣声随处可闻,而鸟儿的歌声却很难寻觅。

这导致森林覆盖率急逸下降,水土流失日益严重,生物的多样性不断减少等等一系列的环境问题,使得整个自然生态受到了前所未有的破坏与污染,而且人类自身的生存环境也变得岌岌可危。

人们无限制的向大自然索取,最后也遭到了大自然的严厉惩罚。

5、梭罗写这本书的目的:

梭罗想要呼吁人类应该有大自然的保护意识,要尊重大自然。

他更是在表达为了追求简单生活的美好向往,以及批判过度追求物质欲望,呼吁人类在精神上与大自然寻求一种和谐和共鸣的超验主义思想。

二、书中熠熠生辉的点点滴滴

这是一本宁静、恬淡,充满智慧的书。

其中分析生活,批判习俗处,语出惊人,字字珠玑,见解独特,耐人寻味。

许多篇幅的形象描绘,优美细腻,像湖水的纯洁透明,像山林的茂密翠绿;也有一些篇幅说理透彻,十分精辟,给人以启迪。

这是一本清新、健康、引人向上的书,对于春天,对于黎明,对于湖畔,对于那些生命的跳动,都有极其动人的描写。

这里有大自然给人的澄净的空气,而无工业社会带来的环境污染。

读着它,人们会感觉到一种前所未有的心灵的纯净,以及精神上的升华。

1、对大自然的无限热爱

本书以春天开始,历经了夏天、秋天和冬天,又以春天结束,这正是一个生命的轮回,终点又是起点,生命开始复苏。

整部书始终弥漫着一种安宁、和悦的自然祥和之美。

书中大到四季交替造成的景色变化,小到两只蚂蚁的争斗,无不描写得栩栩如生,在梭罗的妙笔生花之下再现了大自然的勃勃生机,而且描写也不流于表面,而是有着博物学家的精确。

梭罗在瓦尔登湖花费大量时间和精力观察鸟类、动物、花草和树木的变化,在梭罗眼中,自然界的每一种景物都是鲜活的生命体。

“小鸟坐在相隔一枝的树枝上,长生草生长在桌子下面,黑莓的藤缠住了桌子脚;到处落满了松实、栗子和草莓叶子。”

多么美丽而惬意的画面,无数人想要的宁静、自然就蕴藏在这画面里。

“五月尾,野樱桃的精致花朵开在了小路两侧,短短的花梗四周是形状变成伞状的花丛,到了秋色漫山,大大的、十分好看的野樱桃一挂挂垂吊着,仿佛射向四周的光芒。”

这条美丽的路像极了你我的人生之路,那美好的愿望如美丽的花朵延伸至远方,那样充满生机和希望。

“在这个阳光明媚的下午,在我头上的高空中,苍鹰在盘旋——有时候一整天的盘旋……空中有不少小小的精灵飞舞,在地上、黄沙或岩石上、山顶上……它们美丽而细长,仿佛是湖水卷起的涟漪,又仿佛是给风吹到空中的翻腾的树叶……有时候我看着一对鹞鹰在高空中飞舞,一上一下,一远一近,仿佛它们是我自己的思想的化身。”

多么热闹的场面,身处这样的环境,我们还会孤独寂寞吗?

“在温暖的暮色中,我经常坐在船上吹笛,看鲈鱼围着我环游,好像沉醉于我的笛音。月亮在有波纹的湖底上面移动,湖底到处散布着森林的断枝残块。在夏日的黑夜里,我有时和一个同伴以探险的心情开到这个湖畔,在水边生一堆火,认为这样能够吸引鱼游过来,我们把蚯蚓缚在钓丝上做诱饵,钓到了一些鳕鱼……我们把燃烧着的木头高高地抛到空中,就像在放焰火,木头又掉到湖里去。发出嘶嘶的响声,火光也熄灭了。”

在大自然里,在这湖边,无论是一个人垂钓,还是和友人一起钓鱼,都是一件多么温暖而浪漫的事。那么美妙,那么宁静,那么有趣。

2、低欲望的极简生活

梭罗在瓦尔登湖的生活简单到极致,一屋、一桌、一椅、一床,足矣!

他在瓦尔登湖过着自种自足的生活,有时种地,有时看书,有时写文,有时赏景,有时钓鱼,有时交友……

他与大自然做着最亲密无间的交流。

“在大自然创造他这人的时候,她给了他一副强壮的身体,并且让他对自己的命运感到满意,在他的周围用敬意和信任支持着他,这样他就能够像一个孩子一样,一直活到七十岁。他是那么纯朴,那么的真诚,简单的无需介绍,就像无需对你的邻人介绍土拨鼠一样。”

梭罗的这位邻人,没有那么聪明,没有那么睿智,却生活得简单、满足、幸福。

3、亲近大自然,与自然零距离接触

“大自然那无法形容的纯洁与慈善——阳光、风雨、夏季、冬季,这么的健康,这么的快乐,它们永远不停止!”

“而瓦尔登湖更为出奇,甚至站在同一点上,湖水也忽蓝忽绿。置身在蓝天下,它分担了这两者的色素。从它呈现蓝天的色彩;走近湖边,看到岸边细沙浅水处,水泛着黄橙橙的水波;再远一点,呈现淡绿,愈远愈色泽加深,最后水波荡漾呈现一色的黛绿。可是在有时候的光线下,就算是从一个山顶望去,靠近湖岸的水色也是碧绿得非常漂亮的。”

梭罗对湖色的描写细致而贴切,身处闹市的我们,何曾看到这么美丽而变幻莫测的湖色,这样的美景,这样的心情是我们每个人都渴望的。

他描写湖景时倾注了自己对湖的浓浓的情意,以及对湖宁静与纯洁的赞美 ,在梭罗心中瓦尔登湖是那样纯净、美丽。

我不清楚还有什么东西可以扫除冬天的烟霾和一切郁积,似乎只有大自然的万物才能解你我焦虑,它们是那样的生机勃勃,生命在此时此刻得到最好的诠释。

4、闪闪发光的思想

“人生之路有千万条,但只有你自己的路,才是你的宿命。那么,你就走自己的路吧。”

我们很多人,看到别人的人生那样耀眼,是那样的艳羡,以为他们的路也适合自己,也不假思索地跟风。殊不知,别人的路也许不适合自己,各人有各命。

“自然的日子很宁静,它从不自责懒惰。”

有一种幸福叫下雨天,在屋檐下看着雨滴慢慢落下,像极了梭罗坐在山上、湖边,对着大自然发呆。

“我热爱孤独。我从未发现一个比孤独更好的伴侣。到异国他乡身处人群中,比独处屋内,更为寂寞。”

身在灯红酒绿的闹市,我们的心仍然孤单,梭罗一个人在湖畔,与大自然的万物相伴,他从不感到寂寞。

“当我们了解了大自然的一切规律后,我们就很清楚,只要忠诚于事实,或者不偏离事物的本来现象,我们就可以得出它的特殊结论来,并在其他的事情上举一反三。”

“四季转换,每个季节对人们来说各有巧妙之处。”

大自然有她的规律,世间万事万物都有其自身规律,违背了这个理就偏离了自身的轨道,梭罗所在的时代,人们热衷追求享乐,追求物质,而让精神世界极度匮乏,殊不知,世间美好都是环环相扣,如果有一个环节出错,那就步步错。

“一阵春雨后,草儿更加青翠。同样的,有很好的思想注入时,我们的前景就光明起来。假使一直生活在当下,学会利用所有发生在我们身上的事情,就好比青草承认落在它身上的最小一滴露珠的作用,而并非把时间花在弥补失去的机会——就是所谓的尽责,那么我们就是福气的人了。”

我们有时候犯了一点小错,就追悔莫及,频频自责,总想花时间花精力去把错失弥补得十全十美,但世间事事总难全。与其浪费宝贵的时间在追悔上,还不如吸取教训,好好活在当下,享受每一刻的美好时光。

三、此书的意义

他们说《瓦尔登湖》的伟大之处就在于梭罗能够通过艺术来实现自己想要做的事业。

他通过创造一个实体的形式,他使自己的决定,获得了新生:通过有意识的努力,他重新获得了一种成熟的恬静。

梭罗用自己在瓦尔登湖的实践向世人证明了这样一个现实,即人们的确不必将生命中的大部分精力花费于生计,简化所有的铺张奢侈,将更多的时间用于精神探索。

正像他所描绘的一样,梭罗记下了人跟自然的关系,人在社会中的困境和人希望提高与自然的关系等等。

而我觉得《瓦尔登湖》的不平凡之处在于:她就像陶渊明笔下描绘的“采菊东篱下,悠然见南山”一样,给我们所有人创造出了一个独特的、完美的梦想蛋糕,让人们在饥饿了一个冬季后不断从中汲以所需营养。

而梭罗认为,如果说一个人向往简朴的生活,只要有心,在哪里都可以做到。当你让自己的生活变得简单,宇宙的法则也会变得简单,这才是“瓦尔登”的真谛。

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