看过这样一句话：
“成年人的世界，心里兵荒马乱，嘴上一言不发，眼里看尽人间沧桑。”
曾几何，我们以为人与人之间的关系应该是炙热与滚烫，只要自己真心相待，就能换来对方的热情回应。
当自己渐渐长大，经历了太多是是非非或者是人情冷暖，就会明白人心难测，热闹喧嚣终究会转瞬即逝，平凡如昨才是生活的常态。
以前但凡心中有些话，总喜欢嚷嚷着让全世界都知道，如今太多的话不想说出口，太多的时候懒得争辩，太多的人也不想搭理。
并不是自己失去了活好当下的勇气，而是只想在沉默中领悟安静，让自己在独处的空间内保持清醒与明智，不会因为过多的喧嚣而失去自我。
请记得，成年人最大的体面，就是适时沉默。
1高光时刻，沉默修心
有句话说：
“真正的强大中没有沾沾自喜的优越感，也没有惴惴不安的得失心，只有沉默时的自信，以及壮阔的谦卑。”
一个人越是在风光无限的时候，越不要太在意，否则就会让自己轻易跌入谷底。
越是在高光的时刻，越应该沉默修心，才会让自己保持清醒与理智，不容易做错事，更容易赢得别人的尊重。
看过这样的一个报道。
在一次颁奖典礼上，演员黄渤获得了最佳导演奖，主持人问他：
“我们以后该叫您导演黄渤，还是演员黄渤呢？”
黄渤没有借此继续夸大自己，而是淡淡一笑说：
“叫我小黄就可以了。”
一个人越是在自己生命的高光时刻，越是要让自己保持适当的沉默，不要急于四处炫耀，不要被虚荣绑架，也不要被掌声蛊惑，而是在沉默中保持谦卑，才会越走越远。
当自己处于高光时刻时，能够沉默修心，就会少一些浮躁与冲动，真正看淡现实世界里的浮华，让自己保持清醒越走越远。
2平凡时光，沉默自洽
作家沈熹微在自己的作品中写道：
“人总要沉下心来过一段宁静自省的日子，整理自己。
看花听雨闻香，喝不求解渴的茶，吃不求饱的点心，与日常琐细共有一种呼吸的节奏，在自身的情感起伏中积蓄力量，收获不需要理由的快乐。”
人生绝大部分的时光，都不是轰轰烈烈、风风光光，而是平凡简单，不会有太大的起伏变化。
正因为如此，一个人要学会在平淡时光中独自前行，能够让自己沉默自洽，享受到独处的愉悦与魅力，找到适合自己的人生节奏，自在且洒脱。
有些人能够承受风袭浪来的急促，却无法接受日子的乏味，甚至还会感觉到无聊与无趣，让自己的每一天都过得了无生机。
让自己在平凡的时中学会沉默自洽，就是具备了经营活好当下的能力，哪怕是寻常岁月也能过得活色生香。
让自己在每一个平凡的日子里，去追寻一些自我有兴趣的爱好与理想，全神贯注地投入其中，不用太多目的性，而是只是静静感受生命中的馈赠，就能活得舒心惬意。
能够在平凡的时光中沉默自洽的人，也往往具备较强的心理素质，通过独处看到最真实的自己，就能在每一个日升日落的时光中收获满满。
3遭遇困顿，沉默蓄力
看过这样一段话：
“一个人遭遇困顿时没必要大声怨天尤人，因为没有人能够真正与你感同身受，你经历的不如意或许只会成为别人的谈资，只有懂得沉默蓄力，才能逆风翻盘。”
人生不如意事十之八九，每个人在前行的路上从来都不会永远是顺风顺水，而是充满着坎坷与挫折。
当自己遭遇困顿时，情绪波动是正常的心理活动，但是没有必要通过抱怨换来同情，最后的结果非但不会让自己如意，反而只会让心情更加糟糕，情绪也会降至冰点。
你以为自己的抱怨能够换来帮助，或许太多的人只是静静的看客，没有办法身同感受你的经历，也没有办法真正帮助你脱离困境。
如果自己遇到一些处处顺着自己的人，那么自己越抱怨越会觉得内心痛苦、上天不公，于是就不断放大痛苦，让自己没有办法看清问题。
《庄子·大宗师》中写道：
“渡人不如渡己，渡己不如渡心。”
生命路上的遇到的风风雨雨，是对自己的考验与磨砺，与其抱怨张扬，不如沉默不言，让自己保持最大的体面。
沉默蓄力，就是让自己能够冷静下来反省过去，而不是持续在情绪中不断煎熬，只有真正找到问题所在，并且继续去蓄力解决，人生才会柳暗花明又一村。
人生越是在低谷的时候，越应该默默蓄力，等到真正东山再起时，才会有能力抓住改写命运的机会。
时光从来不会亏欠每一个努力的用心人，只要自己能够默默蓄力，终究会乘风而起、展翅高飞。
4知和大叔说
光而不耀，静水流深。
一个人越成熟，越会明白适度的成熟是处变不惊的淡定与从容，更是来自不惧风雨的自信与力量。
生活是自己的，一时的风光也好、落魄也罢，都是人生的一种经历，能够通过经历让自己有所收获，才是人生的意义。
在高光的时候，让自己沉默修心，才不会被虚荣与掌声绑架，而是保持清醒、越走越远。
在平凡的日子里，让自己做到沉默自洽，是内心越来越强大的表现，可以让自己在浮躁的世界里丰盈内心，在平凡如水的日子里过得有滋有味。
当自己遭遇困顿时，能够懂得沉默蓄力，就会让自己少一些情绪的纠缠，而是真正看清问题、提升自己，终究逆风飞扬。
愿我们都有沉默的智慧，在人生的每一天都可以从容不迫，不浮不躁、遇见美好！
