1、确保睡眠充足

修复眼部肌肤最好的方式，当然是充足的睡眠，这一点任何时候都不会出错。

喜欢熬夜的朋友，他们或多或少都会有眼袋，这是因为长时间熬夜会导致眼部的血液循环不畅，从而致使眼袋形成。

因此，建议大家都改掉熬夜的坏毛病，每天最好能保持七八个小时的睡眠时间，最好能在晚上11点前入睡。

2、多做眼部按摩

想要眼袋快速得到改善，可以多坚持按摩，能有效促进眼部的血液循环。

眼周按摩的好处，不仅仅是促进血液循环，还能加速眼周肌肤的新陈代谢速度，减轻眼周的浮肿、松弛等常见问题。

不用去专业的美容机构，在家也能自己轻松搞定眼部按摩。只需要用指腹轻轻按压眼周穴位：太阳穴、承泣穴，顺便轻轻拍打眼周肌肤，促进眼周的淋巴循环。

3、坚持热敷+冷敷

敷眼睛，就想做眼周SPA一样，别提有多舒服。至于热敷还是冷敷，看情况决定。

原则上说，冷敷和热敷都能缓解眼袋，具体看个人需求。冷敷，能刺激眼周的血管收缩，减轻眼袋导致的眼部浮肿问题；而热敷，能够加速眼周的血液循环和代谢能力。

最好的办法就是热敷和冷敷相互交替，先用冷毛巾冷敷几分钟后，再改用热毛巾或蒸汽眼罩热敷的方式，眼睛特别舒服。

4、避免长时间用眼

要学会爱惜眼睛，合理的安排和使用眼睛，别让它太累。

长时间用眼会导致眼部疲劳，进而出现干涩的情况，会使眼袋问题加重。为了避免这一情况，最好每隔一段时间就能远眺，让眼睛得到充分休息。

觉得眼睛疲劳的时候，也可以配合眼保健操，通过理疗的方式放松眼部肌肉，让自己的身心和双眼得到更大放松。

写在最后：眼袋会让人显老，但它并非不可逆转的生理现象。生活中，只要找到科学的应对方法，再加上日常保养得当，眼袋都能慢慢变淡。