生活，是一场修行，最大的修行，就是情绪稳定。

一个女人，如果情绪太多，喜欢发脾气，总是忧伤悲观，想的太多，操心那些你改变不了的事，

时间长了，气血就大量的消耗，能量没办法滋养自己，就很容易老去，不利于身心健康。

修行，能修到能控制自己情绪的人，那他一定不是弱者，懂得喜怒不形于色，待人接物真诚有度，不过于热情，也不会太冷漠，

总是从容淡定，宠辱不惊，定力足，内心强大，给人一种看着很高级的感觉。

情绪稳定，是人成长成熟的标配，也是智慧的象征。

一个人情绪不稳定的源由，在于心态不好，遇事总是往坏处想，生活只要遇点风吹草动，都让自己情绪起伏不定，

更别提坎坷挫折，就能让人一夜白头，

别人无意中对你的冒犯，开玩笑，冷眼，嘲笑，就觉得自己好像受到了天大的侮辱，咬牙切齿，耿耿于怀，夜不能寐。

生活就是一种体验，酸甜苦辣咸，都要尝试过一遍，你才会懂得珍惜，会知道什么才是真正的自己需要的，

人生没有白走的路，每一步都是你的福气。

没有残缺和遗憾，生命不完整，

没有他人的轻视和讽刺，伤害不完整，

没有命运的戏弄和打压，也不完整。

学会让一切随缘而生，

相信一切都是上天最好的安排，

事来顺应，事去则忘，

船到桥头，自然直。

看过世间红尘万事，

把自己修炼成：乐观豁达、波澜不惊，拥有稳定情绪，不管外面狂风暴雨，风吹浪打，我内心自岿然不动。