你知道么？色彩不仅是一种视觉元素，还影响着人们的情绪和心理状态。尤其是成长发育中的孩子！

色彩心理学研究表明，不同的颜色可以引发不同的心理反应和情绪。比如：红色通常与激情和活力相关，蓝色常被认为具有镇静和放松的效果。

当然，并不是所有颜色都对情绪具有积极影响。一些深色调反而会影响情绪，导致抑郁，所以它们又有“抑郁色”的说法。

对此，儿童心理学专家阿德勒曾对150多名2～5岁儿童进行过追踪研究，结果发现：如果一个孩子偏爱深色调，他很可能具有抑郁的倾向。

那么，什么是“抑郁色”？哪些深色调是“抑郁色”呢？

所谓的“抑郁色”，简单来说就是那些能够引发或加剧抑郁情绪的颜色。这些颜色通常具有低饱和度和低亮度的特征，给人一种沉重、压抑的感觉。

深蓝色、灰色和黑色这3种颜色，就是最常见的“抑郁色”。

如果你的孩子非常喜欢这几个颜色，甚至有些不合常理。比如：衣着打扮、房间装饰、文具玩具之类的，基本都是这3种颜色，父母就要注意了！

深蓝色是一种深邃、沉稳的颜色，通常跟大海、天空和夜晚相关联。

或许有人会问，大海和天空都很广阔，怎么会沮丧、无助，引发忧郁呢？

不知道你有没有独自一人看过大海？

学生时代，我曾经自己一个人去过海边，什么也不做，就是坐在海边的礁石上静静的看着海面。

本以为会让我心胸宽广，心情愉悦，结果我竟然感觉很孤独，很沮丧，有种想要跳下去的冲动。

自那以后，我再也不敢一个人去海边了，尤其是人烟稀少的海边。

一项发表在《环境心理学杂志》上的研究表明，长时间处于深蓝色环境中的人更容易感到沮丧和焦虑。这种颜色可能会影响人们的心理健康，尤其是在需要提振精神和积极情绪的时候。

为什么这么说呢？

从心理学角度来看，深蓝色确实能够引发人们内省反思。但是过度的内省反思，却会导致情绪的压抑和抑郁。

偏爱深蓝色的孩子，可能沉稳、内敛，做事也比较认真，但是过度的内敛也可能让他们出现一些负面情况，比如：

长时间压抑自己的情绪和需求，导致压力太大、很焦虑；自我要求过高，导致自我怀疑，不自信；不容易融入集体生活，感觉孤独和无助。

因此，如果你的孩子偏爱深蓝色，长时间使用深蓝色，喜欢待在深蓝色环境里，就得谨慎了。

灰色是一种中性色，缺乏活力和热情。

初看有一种冷漠、平淡、无动于衷的感觉，但是时间久了，很可能会让人们感觉无聊、疲惫，甚至引发抑郁情绪。

因为抑郁不仅是悲伤，还是一种空虚、冷漠和绝望的感觉。

在色彩心理学里，灰色通常被认为是一种没有情感的颜色，它就像抑郁一样，空虚、冷漠。

对于颜色与抑郁的联系，英国曼彻斯特的研究人员曾征集数千名志愿者进行过一项研究。

他们把志愿者们分成两组，一组是焦虑抑郁人群，一组是心理健康人群。

研究人员让志愿者们从一个拥有38种颜色的彩色环里选择一种代表自己当时情绪的彩色环。

结果，大部分焦虑抑郁人群都不约而同的选择了灰色，而心理健康人群大多选了黄色。

可见，灰色确实与抑郁情绪之间有着密切的联系。

偏爱灰色的孩子，一般会出现3种情况。

①有些消极，缺乏积极向上的心态；

②有点自闭，想法和感受都放在肚子里，不太愿意与他人分享；

③有些自卑，经常低谷自己，没有足够的自信心和勇气去挑战困难/新事物。

Ps：有的孩子可能天生喜欢灰色，毕竟在时尚圈里，灰色属于百搭色，搭配各种颜色都适用。

黑色是最暗的一种颜色，通常与死亡、恐惧和绝望联系在一起。它的色彩饱和度和亮度都很低，给人一种沉重、压抑的感觉。

偏爱黑色的孩子，很可能缺乏安全感，喜欢隐藏自己。在心理学上，通常被认为是内心孤独寂寞，需要父母的关爱。

Ps：并不是所有偏爱黑色的孩子都有心理问题。

有的可能是习惯，就拿穿衣服来说，有的父母嫌麻烦，从小给孩子穿黑色衣服，时间久了，孩子习惯成自然了。

有的可能是喜欢，因为黑色显瘦，而且特别酷帅，一些酷酷的男孩/女孩，可能会经常穿黑色。

有的可能是方便，黑色耐脏，而且搭配比较方便，学业忙碌的孩子，可能会为了方便而穿黑色。

当然，如果孩子特别偏爱黑色，最喜欢的颜色是黑色，穿着打扮是黑色，就连书包用具也是黑色，那就过度了，父母需要重视起来。

PS：如果孩子真的偏爱某个“抑郁色”，父母也不用太担心。

“抑郁色”只能说明孩子可能存在一些问题，但是并不是绝对的，父母可以采取一些措施来帮助孩子调整。

①增加色彩多样性

在孩子的生活环境中增加一些明亮、温暖的颜色，比如：黄色、橙色和红色，有助于提升孩子的情绪。

②增加户外活动

户外活动能提高孩子的“多巴胺”，让他们放松心情，减少负面情绪。

同时，还能让孩子接触到更多的自然光线和色彩，接收大自然的能量，从而提升他们的情绪。

③改善家庭环境

改善家庭环境的色彩，尤其是孩子待的最久的卧室，避免使用过多抑郁色，创造一个温馨、明亮的家庭氛围。

④进行心理咨询

如果孩子的情绪问题比较严重，可以考虑寻求专业的心理咨询帮助，帮助孩子调整情绪和心理状态。

叮麻寄语：色彩对人们的心理和情绪有着深远的影响，尤其是孩子！

一旦发现他们特别喜欢某种抑郁色，父母就要注意了。可以通过科学实用的方法，帮孩子提升能量，改善情绪，健康成长。