文｜凝妈悟语
“三岁四岁不分房，五岁六岁悔断肠”，是流传很广的俗语，每当有朋友的孩子到这个节点上就开始发愁分房睡的问题，但是迎来的常常是失败，很多孩子都表示害怕一个人睡，又回来跟父母挤一张床。
01
曾经看过一个节目，一位妈妈和不到5岁的孩子总是分房不成功，求助育儿专家。
专家给孩子做了心理安抚，孩子抱着玩偶哭唧唧地走进房间，房门把大人和孩子分隔开来，留下的大人们的焦急等待。
过了个把小时，孩子也没有睡着，跑出房间扑到妈妈的怀抱里大哭起来，妈妈也心疼地抱紧孩子一起哭，难分难舍的样子令人心疼。
育儿专家只好一边劝妈妈舍得放手，一边劝孩子长大了就该自己睡，好不容易才让孩子重新回到房间，最后孩子哭着睡着了。
貌似是分房睡成功，实际上是孩子哭累了、真困了才无奈睡着。
有相似经历的朋友说，自己小时候就早早被父母分出去，但是晚上一个人睡满脑子都是妖魔鬼怪，所以不舍得和女儿分开睡。
很多朋友也讲了自己的真实情况，七八岁，甚至13岁、15岁的孩子还没有分房睡的情况都存在。
孩子们都表示和爸妈一起睡才睡得香、睡得踏实，爸妈们也表示尊重孩子的想法，还能跟孩子一起多少年呢，只要孩子健康快乐就好，不想用所谓的分房睡年龄框住孩子，顺其自然，到时候，想让孩子跟自己睡都被嫌弃了。
就像有朋友说的：儿子11岁还睡我们中间，晚上要腿放我肚子上，手要搂着我脖子，虽然知道不对，可是我真享受这种不对。
02
“3岁分床，5岁分房”坑害无数孩子！最佳分房睡年龄是几岁？
我也认为不必刻板遵循什么分房睡的具体年龄。
因为每个孩子的心理发展、成长环境、家庭条件是不一样的，做不到一刀切。比如有的孩子就是特别害怕胆小、家庭没有多余的房间，就不能满足及早分房睡的条件。
但我认为也不必过分顺应孩子的心理需求。
因为如果有条件，也由着孩子的性子来，大人睡觉很辛苦，孩子的睡眠质量也不一定能保障。有位家长说，儿子8岁，半夜用很大力蹬人，被蹬得很痛，睡姿也变换不停，2米的床都感觉挤。
所以，不必强行把孩子分出去睡，但可以提前做好分房睡的准备，等机会成熟时，孩子就会无痛分房睡，我们不担心，孩子也拥有更好的睡眠质量。
我家cheng宝是6岁多，上一年级前的几天正式开始独立睡觉。
睡前我会给他读书哄睡，空调定时2-3小时，盖好毯子，剩下的就交给他自己了。
他很有成就感，好像完成了一项壮举！自己睡没有想妈妈，没有哭闹，一觉睡到大天亮，比之前任何一次都睡的时间长。醒来自己穿衣服，开始一两天会跑到房间找我，后来就直接到客厅自由玩耍了。
以前还经常半夜醒来，拿着我的手放在他的后背上给他抓一抓痒痒，我的睡眠也被他打扰。现在，我的睡眠也得到了保证。
这分房睡好像咣当一下就落地了，来的简单快速、不痛不痒。
03
回想cheng宝为什么能如此轻松分房睡，也是一年以来各种准备的结果。
首先是心理上的建设。
在一年前，就不止一次的跟他说过，等到上一年级的时候，他就需要自己睡了。有时候他答应得很爽快，有时候他也会感到难过、眼泪汪汪，表示舍不得离开妈妈，自己还小，还不会一个人睡。
但他接纳自己睡时，我会给他大大的鼓励。当他不接纳时，我会告诉他，分房睡不是离开妈妈，想妈妈的时候还可以跑到妈妈的房间来，但是自己能睡好就是真正长大了。问他是想长大还是想一直很小，他表示要长大。
因为多次的提到分房睡，他慢慢地接受了分房睡，并充满了期待，反过来经常问我什么时候才能分房睡。
所以，提前打好预防针，孩子早有心理准备，分房的那一天来临时没有一点心理落差。
其次是榜样的确立。
cheng宝有一个哥哥两个表哥，他们已经自己一个人睡觉，这让他很羡慕，很向往，认为独自睡觉是很厉害的事情。曾经主动问我：我什么时候也能像哥哥一样自己睡觉啊，我就说等你有房间的时候就可以自己睡了。
他满怀期待地等待着这一天的到来，当然会有反复，但总体方向是走向独立。
如果身边没有合适的榜样，也可以用同学、朋友来做对照。有的孩子就是因为在学校知道大部分同学都是自己睡觉，回家也强烈要求独自睡觉。
再次是房间的设置
哥哥上大学了，cheng宝可以独自享用一个房间，完全具备了分房睡的条件，他就顺理成章地过去睡觉了。
我们的房间也没有特别布置，日常普通简约，但不影响cheng宝对房间的喜爱，他说床很软，就像酒店一样，可以蹦床、可以翻跟头，也非常舒服。各方面都令他满意，心情愉悦，睡觉也睡得很香。
如果再细致一点的话，可以给孩子布置一个更温馨的房间，配备卡通被褥、抱枕、墙纸，搭配鲜艳的色彩等等，更具吸引力，更能激发孩子独自睡的渴望。
写在最后：孩子分房睡，是孩子成长的标志，有属于自己的独立空间，睡觉更踏实睡眠质量更高，但是不必纠结什么年龄，也不要过分顺其自然，最好能提前做好各方面准备，让孩子无痛接受分房睡的现实，顺利分房睡。
我是@凝妈悟语
两男孩妈妈，10多年育儿经验
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