我们每天都有三分之一的时间都在床上度过，所以床品的清洁尤为重要，床上用品一旦洗得不够干净，不仅会影响睡眠质量，从而影响身体健康，还可能影响皮肤健康～～～

我们的床单被罩就会因为汗液的渗透变得很脏，不定期清洗还容易滋生细菌和螨虫，给我们带来皮肤问题和健康隐患。

那么，如何有效地清洗床单和被罩呢？本文将为大家详细介绍洗床单的小妙招，让你的床单在清洗后洁净又柔软，真实好用。

一、洗床单要定期，不要忽视床品的清洁

在给大家介绍洗床单的技巧之前，我们先来了解一下为什么床单需要定期清洗。床单的颜色种类非常丰富，特别是棕色、蓝色、紫色等暗色床单，往往不易察觉污垢的积累，随着时间的推移，这些看似不起眼的污垢就会对我们的健康造成影响。

不仅如此，床单的材质也会因为汗液、油脂和皮肤屑等污垢的积累而逐渐变黄，失去原有的光泽和柔软性，这样就会严重影响到我们的睡眠质量。

二、洗床单的方法，水里倒上一碗即可

(1)床单太脏，快来试试这个绝招

为了让你的床单在清洗后洁净又柔软，建议你在水里倒上一碗食盐、食用碱和酵母粉的混合液。这三种天然成分不仅能够去除床单上的污垢，还能够消毒杀菌，让你的床单更加卫生。

具体方法是，将适量的食盐、食用碱和酵母粉混合在一起，搅拌均匀后，再将混合液倒入洗衣机中，加入适量的水和床单，启动洗衣机即可。

(2)床单被罩洗之前，有几个注意事项

注意→水温不要过热，先用冷水冲洗

在洗床单时，水温的选择非常重要 ，过热的水温容易导致蛋白质的凝固，使床单上的污垢难以去除。因此，建议你先用冷水将床单冲洗一遍，再用温水加入洗衣粉或其他洗涤剂进行清洗，这样可以有效去除床单上的污垢和细菌，提高清洗效果。

注意→千万别把床单一起塞进去，洗衣机要留出空间

为了确保床单的洗涤效果， 建议你不要将太多的床单一起放入洗衣机中，洗衣机需要留出足够的空间来旋转床单，以确保每一处都能被彻底清洗。如果你有很多床单需要洗，可以分批进行清洗。

注意→不要使用漂白剂，加入柔顺剂可以增加舒适度

由于床单的材质大多数为棉质或混合纤维材质，漂白剂对其造成的化学反应可能会导致床单变色、变硬或破裂，影响床单的质量和舒适度，反而会使床单变得更加脆弱和不耐用。

除了洗衣粉， 你还可以在洗涤的最后一步加入一些柔顺剂，帮助洗后床单更加柔软。

三、洗完床单要怎么晾晒，才能保持干净整洁

tips①：洗完床单要及时取出来，别放太久

将洗完的床单及时取出来，不要放在洗衣机中太久，避免细菌滋生和异味产生。

tips②：避免直射阳光，可翻面晾晒

虽然阳光可以杀死细菌，但直射的阳光会导致床单褪色和变质，因此，在晾晒床单时， 最好选择通风良好的地方，避免直射阳光。

在晾晒之前，可以将床单翻面，这样可以避免阳光直射床单的正面，保护颜色和质地。

tips③：撑开床单，避免折叠和堆放

在晾晒床单时，尽量将床单撑开，避免折叠和堆放，这样可以让空气流通，更快地干燥床单，同时也可以避免留下折痕和堆积的异味。

此外，也可以使用一些晾衣架或晾衣绳，将床单挂起来，这样可以让床单更加平整，避免留下折痕。

tips④：定期洗衣机清理，避免二次污染

在给床单清洗的同时，我们也要注意洗衣机的清洁，避免二次污染。 定期清洗洗衣机可以去除洗衣机内的污垢和细菌，保持洗衣机的卫生状态，避免洗衣机对床单造成二次污染。

可以使用一些专业的洗衣机清洁剂进行清洗，也可以使用醋和小苏打进行清洗。清洗完毕后，记得将洗衣机内的水和残留物排出，保持洗衣机的干净清洁。

总的来说，洗床单是一项非常重要的工作，不仅关系到个人卫生和健康，也关系到人们的生活质量。通过本文的介绍，相信大家已经了解了洗床单的小妙招，希望大家能够养成定期清洗床单的好习惯，让自己的床单在清洗后洁净又柔软，真实好用。