大家好，我是骨科中医张喜海。今天来和大家聊一聊为什么中医提倡少吃水果。

从中医的角度来看，水果大多属于生冷之物。我们人体的脾胃是喜温恶寒的。当大量食用水果时，就像是往小火苗上不断地浇冷水，脾胃需要消耗自身大量的阳气来对这些生冷的水果进行消化和吸收。长此以往，脾胃的阳气会受到损伤，脾胃功能就容易失调。比如说，可能会出现腹胀、腹痛、腹泻等消化不良的症状，尤其是那些本身脾胃就比较虚弱的人，这种影响会更加明显。

另外，水果的寒湿之性还可能会影响人体的气血运行。寒湿就像是道路上的淤泥，会阻碍气血这辆 “汽车” 的正常通行。气血运行不畅，就容易在体内产生瘀血、痰湿等病理产物。在骨科临床中，我们会发现，有些关节疼痛、肿胀的患者，他们的病情和寒湿之邪有着密切的关系，而过多食用水果可能就是寒湿之邪的一个来源。

而且，现在很多水果都是经过改良或者长途运输的。为了便于保存和运输，有些水果在还没有完全成熟的时候就被采摘下来，然后通过一些化学药剂来催熟。这些因素都可能让水果的性质发生改变，加重了它们对人体的不良影响。

不过，这并不是说我们完全不能吃水果。对于颈椎病患者而言，一些具有温热性质或有助于舒筋活络的水果是相对合适的选择。比如樱桃，它性温，具有补中益气、祛风除湿的作用，能在一定程度上缓解因寒湿引起的不适，对于颈椎病患者可能存在的局部寒湿阻滞情况有改善作用。还有木瓜，它有舒筋活络的功效，有助于改善颈部肌肉的紧张状态，促进局部血液循环，缓解因肌肉紧张对颈椎造成的压力。

在合适的季节，适量地食用当地当季自然成熟的水果是可以的。比如，在夏季，天气炎热，适量吃一些西瓜可以清热解暑，但也要注意不能过量。对于体质虚寒的人来说，更要谨慎选择水果的种类和控制食用量。

希望大家能正确地认识水果在饮食中的作用，维护好自己的身体健康。