夏季血脂更易升高?中医养生理念助力轻松调脂

郑芝环记事本 2024-05-31 19:21:27

六月将至,盛夏的氛围变得越来越浓。作为高血脂患者,要特别注意这一时期的血脂管理,毕竟夏季可是高脂血症的高发期!

为什么血脂在夏季更易升高呢?一方面,夏季温度偏高,出汗量相对较多,身体更易缺水。如果没有及时补水,很容易导致血液粘稠,进而使血脂升高,严重时还可能诱发心血管病。另一方面,夏季到来,很多人喜欢和朋友一起吃烧烤、喝啤酒,这样的饮食习惯也容易使血脂快速升高。

由此可见,在夏季,血脂危机无处不在。因此,找到科学的血脂调控方法,就成了高血脂人群养生的当务之急。对此,继承了中华传统儒、释、道、医几大流派的养生智慧,又结合了当代科学前沿健康养生理念而来的中华通络养生八字经,就能为我们提供相应指导。

中华通络养生八字经,包含“通络、养精、动形、静神”四个部分。其中“通络”部分认为,经(络)脉作为气血运行的通道,是人体重要的结构和功能组成部分,渗灌濡养着人体五脏六腑、四肢百骸乃至全身各处。只有保持络脉畅通无阻,气血才能正常运行以供全身;反之如络脉不通,身体功能会受到阻碍,疾病也更易发生。据此,他们将病程较长、疼痛反复、迁延难愈的一类疾病都归为络脉不通引起的“络病”。

中华通络养生八字经认为,血脂高本质上也是络脉出现了问题。以“通络”理念为本,辅以肝肾的滋补和脾胃的调理是十分必要的。在中华通络养生八字经理论的领导下,以岭健康科技有限公司深入挖掘传统中医养生文化精髓,依托创新中药头部企业以岭药业的研发和生产优势,推出了一系列健康管理产品,怡梦植物饮料就是其中一款能够调节血脂的保健饮品。

怡梦植物饮料成分天然,其组方包括了酸枣、桑椹、陈皮、茯苓、菊花5种药食同源的药材。其中,酸枣可降血脂、调免疫、抗氧化,有养肝宁心、安神敛汗的功效;桑椹能降血脂、改善血液黏聚、抗脂质过氧化;陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效;茯苓则有利水消肿、渗湿、健脾和宁心的功效;散风清热、平肝明目的菊花,能有效清理血管环境、加速脂质代谢。坚持饮用,不仅能有效调脂,对血脂升高、肝阳上亢引起的失眠头痛、头晕目眩也有显著改善作用。

当然,在强调“身体需要经营”的中华通络养生八字经看来,除了用怡梦来科学调脂外,日常生活中还有很多能帮助我们管理血脂的方法。从“起居有常,顺应四时”的理念来看,为了血脂稳定,需要保持规律的作息及充足的睡眠时间;从“饮食有节,调养有度”的理念来看,夏季天气燥热,应减少高糖、高脂食物的摄入,多吃新鲜水果和粗粮,及时补充水分;从“劳勿过劳,逸勿过逸”的理念来看,夏季应该经常活动使经脉畅达,气血充盈,但不要使自己过于劳累,以免伤及元气,可以通过散步、慢跑、中华通络操等方式来增强体质,调控血脂。

需要提醒的是,高脂血症患者一定要及时检查,遵循医嘱对症用药,才能为健康屏障全面加固!

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