孩子抵抗力是否过关?这5个“特点”,可以成为鉴别的“金标准”

小淇的手记 2024-03-26 20:31:31

对于父母而言,孩子的身体健康,都是时刻牵挂着父母的心。随着孩子的不断成长,有时候会经历一些感冒、咳嗽、发烧,这些都是非常常见的。即使是一些常见的流行病,家长们如果不加以重视,都有可能会给孩子的健康带来潜在的威胁,所以在这样的情况下,增强孩子的抵抗力,就显得至关重要了。

如何才能够准确去评估孩子的抵抗力呢?其实不难,家长们不妨多去学习一下,看看自己的孩子身上是否具备这5个特点,如果都有,那自然是再好不过了。倘若满足其中的几条,也可以说明自己的孩子抵抗力不错,但是一条都不沾的话,则说明孩子的抵抗力堪忧,家长们需要引起高度重视了。

1.作息比较规律

虽然说小孩子的睡眠时间,远不及大人那么多,而且小孩子几乎是不睡午觉的。这也让大人们觉得,孩子的精力总是那么旺盛。其实,孩子的作息规律,就是在给自己的抵抗力加分,因为只有作息规律了,才能够更好的顺应生物钟,才能够有健康的作息时间,身体的新陈代谢才会更有规律。所以,对于作息比较规律的孩子,一般抵抗力也会比较好,因而更不容易生病。

2.基本不挑食

虽然现如今,生活条件已经得到了不断改善,但是很多孩子在家长们的溺爱下,变得挑食。喜欢吃的,就去吃一口,不喜欢吃的,闻都不会闻一下,这肯定是不行的。孩子正处在不断成长和发育阶段,营养的搭配均衡、全面、充足,都对孩子的健康发挥着重要的作用,其中也包括对孩子抵抗力的影响。所以,一个不挑食的孩子,营养摄入肯定是均衡的,所以抵抗力自然也就会好一些,在应对一些疾病方面,肯定是更具优势的。

3.从小就坚持母乳喂养

母乳是孩子最好的营养,比奶粉要好很多。所以,如果宝妈们奶水比较充足,就一定不要放弃母乳喂养,这样不仅可以增强孩子的免疫力,而且从营养的搭配角度出发,母乳是天然的营养品,比奶粉中的营养要更均衡、全面。而且,对于坚持吃母乳的孩子,成长发育也会更好一些。所以,身体更健康、抵抗力也就会更好。

4.很注重个人卫生

俗话说,不干不净,吃了不生病。对于不讲究个人卫生的孩子来说,一般是很容易生病的,即使自己的抵抗力再强,也耗不过一些外面病菌的入侵。所以在这样的情况下,孩子们的健康成长,与个人的卫生习惯也有密切关系。因此,家长们要注意去培养孩子讲卫生的观念,不干净的食物不要去吃,只有这样才会更好的培养自己的抵抗力。

5.坚持锻炼身体

无论是小孩子,还是成年人,如果坚持锻炼身体,肯定会比不锻炼身体的人,身体抵抗力会更好。所以,家长们应该多去注重孩子的身体发育,时常引导孩子去锻炼身体,培养孩子的毅力,增强孩子的抵抗力,这对于孩子的健康发育,也都是有积极意义的。

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