孩子拖拉不自律，内收不自信，应付学习没动力，很多父母无法“根治”……其实根源就在内驱力和心能量！

我是一名内驱力教练，用“五感内驱力”，将内驱力落地，消除“只知道但做不到”的通病，使孩子自主自信有动力。验证有效！（）

如果你不懂得如何提升孩子的内心力量和内驱力，你就从这4个方向去做（反正我自己一直就是这么做的）。

这是我听完张晓萌教授的《韧性》后，更加坚定的一个想法，因为我猛然发现其核心居然和“五感内驱力”有异曲同工之妙。

我用大白话解读书的核心，并让你明白这4个方面该怎么去做，一定要点赞收藏起来。

先说下，《韧性》主在帮助内心力量复原和强大，能使得我们更了解自己，让我们的生活充满热情和期待，更有幸福感。

当然，也可以把它应用到亲子教育和企业经营，因为根本点都是在“人”。毕竟所有跟人相关的，最后都会趋同一个东西——人性，万变不离其宗、万宗同源。

《韧性》核心在“韧性飞轮”，由“觉察”、“意义”和“连接”三部分组成，飞轮中间有一个很重要的驱动力叫“持续小赢”。

拆开这几个词的本质，你就会明白，为什么说和五感内驱力高度相关，也会知道具体该怎么做。

01

持续小赢，本质就是成就感

“当我们定了一个一个小目标，再一个一个去完成的时候，你的这种动力就始终会在，人的心态也会非常好”。

不论是高光时刻，还是持续小赢，背后本质都是成就感。相对而言，张晓萌教授非常看重后者，希望我们在生活中能连续不断地获得小的成就感。

她说，不一定要总追求高光，不断的“微小成功”也许更宝贵。事实上，人类真正的幸福，特别是持续的幸福，来源于这些微小的行为的改变。

我经常和家长说“随时随地给孩子肯定”，其本质和“微小成功”是一样的，都是让孩子持续地感受到成就感。这种细水长流式的肯定会真正给到孩子滋养。至于怎么给孩子肯定，请看往期文章“”（点击）。

“毕竟人生是一场马拉松，所以不能用跑百米冲刺的心态和方法去跑。马拉松是很长的，要是一直都在冲刺、用大力的话，那还没到头，可能离终点还很远的时候就倒下了。”

02

觉察，本质是为安全感

“觉察代表的是你是不是能够正确地认知自己”。

就是你能否了解你自己，你的感受，你的想法，尤其是你内心的声音（潜意识）。

很多人都会觉得自己应该是最了解自己的那个人，就像有个研究结果，94%的教授都会认为他们做研究的水平高于平均水平，70%的司机都觉得自己驾车的技术在前25%。

但其实只不过是自己的“自以为是”罢了，绝大多数人对自己的了解都十分有限。

为什么了解自己如常重要？

因为对自己了解越多，你会越有掌控感和确定感，这种感觉会让自己更觉安全。

同样，之所以要了解孩子，就是因为当孩子能够被理解的时候，内心能够被“看见”的时候，除了和你的连接感会加强，他自己内心也会更加觉得安全。

了解萨提亚“冰山理论”的人就会知道，我们看到的感觉到的往往都是表层，很多更坚固的思想，更强烈的声音都埋藏在内心深处，如果不深入觉察，你根本不会意识到的。

所以，如果想提升自我觉察能力，学习“冰山理论”就是一个非常好的途径。

03

意义，就是价值感

其实我们做的每件事，都有意义有价值，但关键是你能不能意识到，这往往也决定了你能感受到的“价值感”。

有个办法，能帮助你更容易看到自己的价值，就是“透过事，看到人”。

比如工作，你认为你的工作是否有意义，有多大的意义？

如果你只看到自己，只看到自己手里的活儿，把其他人和事情都当作一个活儿，那你很快就没有工作的动力了。但如果你看到的不只是工作本身，还有你的工作给背后的人带来的影响呢？

你做设计的，你其实是在给社会创造新产品，你做销售的，你在为人们传播你认为的好东西，你做物流的，你在帮助人们拿到心仪的产品，你做环卫的，你在帮助人们的居住环境更美好……这就是透过你做的事，看到背后的人。

“对于我们的工作，看到自己所做工作背后的‘人’”，这一点很重要，这将形成你工作的价值感。

孩子同样如此，他做的每件事都是有价值的。

比如，他在家扫地，让家变得更加整洁和美丽；他捡起地上的纸屑扔到垃圾桶，让小区环境更美好；他在课堂上举手，“暗示”老师知道他懂了（老师当然开心自己的学生听懂了），他认真学习作业，是为自己变得更好（未来可以更好为社会创造价值）等等。

让孩子感受到价值感，关键有两点：

其一，要看见。孩子做的事，父母要看在眼里，而不是视而不见或认为理所当然。

其二，要表达。一定要说出来，去肯定他，让孩子明确看到自己的“价值”，而不是闷在自己心里。

这是一个培养孩子价值感的途径，也是做到“随时随地肯定孩子”的关键体现。

04

连接，就是为了归属感

积极心理学说：幸福，决定于良好的人际关系。

人际关系的本质，就是因为连接而产生的“归属感”。

人际关系好的人是幸福的。往往有好的关系的孩子是阳光的、自信的、充满动力的。

相反，没有良好关系的孩子通常比较自卑、内缩、不沟通，很多时候除了手机和网络，似乎对其他事都没感觉。

良好人际关系的决定性前提，往往是好的亲子关系。

如果想要良好的亲子关系，不管你打算用什么方式经营，我确信一定脱离不开两个点：

第一点，一定是在日常的亲子沟通和相处中逐步累积建立起来，而不是企图一蹴而就；

第二点，本质一定都是“营养沟通”，就是你说的话做的事必然给到了孩子好感觉。

以上就是“五感”对韧性飞轮的解读和做法。

还是那句话：万变不离其宗。“五感”是人性深处的内在需求和养料，每个人都需要，也是内驱力的主体构成。有了它，孩子一般就能健康如常地成长，缺了它，孩子就会呈现不同程度的“营养不良”。

更多内驱力提升办法，请读下面文章，我用一对一跟进帮助你落地和“做到”（不只是“知道”）

【这2篇必读】

1.内驱力培养三步骤，我是"过来人"：

2.“五感内驱力”落地型方案：

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原创 | 一点老师

内驱力咨询师，健心教练。爱看本质、喜讲系统、力求实效。点个关注，一起共修。