爱媛橙、蜜桔、砂糖橘……

脑花儿愿将秋天称之为“橘子的天下”

试问谁不爱橘子这种酸酸甜甜的水果啊

不仅能补充维生素、矿物质，

还能生津止渴、止咳润肺。

而且，脑花儿最近才知道，

原来橘子不仅好吃，

用对了更是有“散结”的好处

非常适合那些体检报告上标明

长有各种结节的人！

把一个橘子完整吃下去

居然有这样的好处

散结是中医学上的一个术语，结节属于中医癥瘕积聚的范畴，身体里新长出来的东西与原来的东西不一样一般会认为是“结”。

痰湿聚集于皮下，日久凝结成核，从而形成痰核。痰核在五脏六腑间的某一处聚结，越聚越多，就成了结节：

聚结于颈，就是甲状腺结节；

聚于乳络，就是乳腺结节；

聚于肺络，就是肺结节；

聚于子宫，就是子宫肌瘤。

此外，还有一些是无形的积聚，像胃肠胀气、鼓包等，这些一般都属于中医“结”的范畴。

那么橘子，又是怎么能做到“散结”的呢？

我们平常吃橘子，只是吃它的果肉。但是橘子身上，还有很多宝贝的地方被忽略了。

中医认为，橘肉能止咳润肺，橘核能散结消肿，如果把一个完整的橘子都吃进去，有助于消除体内的痰核。

但是对于很多人来说，想要完整地把一整个橘子吃掉，颇有难度，

那么如何解决这个方法呢？不妨试试这个由北京中医药大学张春荣教授介绍的方法——做一杯全橘饮。

首先，取一个橘子，用细盐揉搓清洗表面，再用清水冲净擦干。

其次，将清洗干净的橘子一整个完整地放入破壁机或料理机中打碎榨汁，再加入适量的温开水及蜂蜜，调匀后饮用。

身体有结节不要慌

“散结药”就藏在餐桌上

除了橘子之外，其实在我们的日常餐桌上，还有不少食物，都有“散结”的作用，只是你平时不知道而已！

1、薄荷、香菜、芹菜

像薄荷、香菜、芹菜这类蔬菜，属于芳香类蔬菜，而根据研究表明，芳香类蔬果有助于改善气郁、散结。

因此，平时常吃这一类蔬菜，对于结节患者来说，都有不错的效果。

2、山楂

山楂酸甜可口，是一种非常好吃的水果，我们常吃的糖葫芦就是主要以山楂制成。

从中医角度来讲，山楂具有活血化瘀的功效，可以通过活血化瘀来抑制结节的生长和发生。

所以适当地吃一些山楂，也是很不错的。但是不推介大家多吃糖葫芦，因为会摄入大量的糖分，对身体无益。

3、海藻类

中医认为，海藻类食材性咸寒，有软坚散结化痰之效，古籍《外科正宗》里就曾用海藻玉壶汤来治疗初期结节。

因此像海带、裙带菜、紫菜、海白菜等都可以常吃。

注意 ATTENTION

直接消散结节的果蔬是不存在的，因为结节种类繁多，位置和类型各异，需要根据个人身体情况进行调养。想要预防或控制结节生长，饮食是一方面，更重要的是保持心情愉悦、生活规律。

文中所述“散结”，并不代表可以使已有结节消散，而是指有助于消除结节形成的诱因，如：气郁、血瘀、痰核，从而辅助控制或预防结节生长。