随着时代发展，生活节奏加快，每个人都感觉自己的时间根本不够用，甚至恨不能把睡眠这个生物钟给去掉，

很多人都是白天忙于工作，只有晚上的时候才有自己的时间可以支配，玩游戏，刷视频，追剧等等，

因此，也只能挤占晚上睡觉的时间，就这样在不经意间到了后半夜。那么每天晚上几点睡觉才算熬夜？

根据有关专家的研究，不是11点，也不是12点，

结果表明，晚上10点以后睡觉的人，肥胖率会增加20%，且患上各种心血管疾病，癌症，抑郁症等的几率也会相应增加。

看到这，网友们不淡定了！

能够晚上10点之前睡觉的，也就只有80岁以上老年人吧！

每天加班到9点，10点，回到家再洗漱整理，能12点之前睡觉就不错了，还让我10点睡觉？

初二的学生十点才放学呢，怎么睡觉？11点能写完作业，就算烧高香了，先让教育局的同志们看看吧！

高中生更离谱，12点能睡觉就说明今天作业少，还有就是孩子写的速度足够快。

真不是想早睡就能早睡，奈何生活不允许啊，社会不允许，牛马们十点钟还在加班呢，还在回复领导的信息呢。

大概只有体制内的人才能5点下班吧，一切好的生活规律也只有他们能享受吧！