现在辅导孩子作业对家长来说，简直是压力三大有不少家长因为这个，身体和心理都出了问题。就说河南南阳那位爸爸，本来好好地辅导孩子作业呢，结果被气得进了医院。你能想象那个画面吗？爸爸在那苦口婆心地教，孩子可能还不怎么配合，爸爸那火 “噌” 地一下就上来了，血压飙升，身体就吃不消了。要是这爸爸在辅导的时候能试试冥想或者深呼吸这些缓解压力的办法，说不定就不会病得那么严重了。
辅导作业的时候，家长的情绪那是像坐过山车一样一会儿着急，一会儿生气，一会儿又无奈。为啥呢？这里面的焦虑可不少。家长们觉得辅导孩子作业是自己的责任啊，要是孩子学不好，那可咋办？而且作业这东西有时候真的很难，孩子弄不明白，家长就更着急。要是学校能给家长们开一些心理健康讲座和情绪管理课程，那家长在辅导作业的时候，是不是就能更好地控制自己的情绪了？就像给家长们送了一把控制情绪的 “金钥匙”。
辅导作业还能引出不少健康问题像过度通气综合征、心脏问题都可能出现。家长在那着急上火的时候，身体也在抗议呢。要是家长能有个手机应用，可以监测心率和情绪变化，那就能早点发现问题，及时采取措施了。就像给家长安排了一个 “健康小卫士”，随时提醒他们注意身体。
家长们对孩子学习的期望和方法都不太一样有的家长觉得孩子得严格要求，有的家长就觉得差不多就行了。大家各有各的想法，这也容易产生焦虑。要是家长之间能成立互助小组，互相分享一下成功的教育经验和失败的教训，那大家是不是就能少点焦虑呢？就像一群人一起赶路，比一个人走要轻松得多。
老师在这家庭作业里也有很重要的作用要是老师能通过线上平台定期和家长沟通，说说孩子在学校的学习情况，那家长辅导起来不就更有方向了吗？这家校合作一加强，家长的辅导压力就能减轻不少，就像给家长和老师之间搭了一座 “沟通之桥”。
家长在辅导作业的时候得学会自己调节情绪比如说，别老盯着孩子的错误，多发现孩子的优点。要是社区能组织一些定期的亲子活动，让家庭的互动和情感联系更紧密，那家长的心理韧性不就增强了吗？就像给家庭注入了一股温暖又强大的力量。
对孩子的学业成绩期望太高家长们就更焦虑了，觉得孩子必须得成绩好才行。可孩子又不是学习机器，要是社会能多关注一下孩子的全面发展，不只是盯着成绩，那家长的焦虑状态是不是就能改变了呢？就像打开了一扇新的窗户，让家长看到教育的更多可能性。
