颐养天年，百度上给出的诠释是“保养身体，以尽其自然的寿命”。

毋庸置疑，活至天年后的无疾而终是世俗凡人对生命历程的完美期冀。但在无数人的人生剧本中，意外与明天的角逐总会在天年之前以意外的胜出而告终。

中央电视台原主持人罗京因患淋巴癌生命的音符终止于48岁；国际巨星迈克尔·杰克逊睡梦中被发现心脏停搏，经医治无效“谢幕”于50岁；著名笑星付彪42岁时就因肝移植失败而撒手人寰；国家一级演员高秀敏因心脏病突发46岁就与世长辞；死于肝硬化的陈逸飞享年59岁；著名演员古月68因急性心梗离世……。

一个个业界翘楚英年早逝，已令世人深感惋惜！然而，近年来，似乎越来越多的青壮年永别噩耗频频炸响耳际。人们的健康状况已持续向世人亮出示警信号，不得不说，“健康的重要性绝不亚于世人孜孜以求的金钱、物质等身外浮华”。

无数俗世凡人为了一己私利与天斗、与地斗、与人斗，甚至不惜断亲情、舍友情、离爱情，到头来却因病入膏肓无力在意外与明天之间自主取舍……。

一、什么样的寿命才算是颐养天年？

有研究称，哺乳动物的寿命是其生长期的5至6倍，生长期指从出生到最后一颗牙齿长齐的时间，通常不超过25岁。如此看来，人类天年的自然寿命应该在125至150岁左右，而截止目前，国人的平均寿命仅有天年的一半多一点！

祝寿的时候，人们常常送出“年年有今日，岁岁有今朝”的美好愿望。但必然会有不少人在心中哀叹：“唉！老太太过年，一年不如一年了”。那么，你自己的眼下健康状况究竟如何呢？

二、世卫组织公布的健康标准

“健康不仅是没有疾病，而且在身体、心理和社会中保持完好状态”，是世界卫生组织曾经对健康做出的定义。

以下是健康的十项基本标准：

➊吃得快，嚼得烂。视吃饭为一种享受而非任务，三餐吃得津津有味、回味无穷，见到美食佳酿垂涎三尺。故牙齿清洁、牙龈正常，无龋齿、蛀牙且不出血。

➋睡得快，倒头便睡。既不辗转反侧，又不一睡不起，一觉到天亮。尤其是中午，能够快速午睡，影响下午工作的不算。

➌便得快，快感十足。大小便淋漓顺畅，尤其是清晨起床后能在一蹲一起之瞬间解决问题。

➍说得快，条理清晰。反应敏锐、逻辑严谨且底气十足。“快人快语、语无伦次、振聋发聩或说话不走大脑的统统不算”。

➎走得快。形如松，坐如钟，而非躬身驼背、一走三晃水蛇腰；能昂首阔步、疾风劲草、跑步奔小康！

➏想得开。有个性但不各色；心肠软有骨气，乐观豁达又心态平和；能够适应不同环境。

➐长得好。头发光泽但头屑寥寥；肌肉丰满皮肤劲弹；明眸皓齿身材匀称。总而言之，抵抗力强而非流感欲来风满楼、身先士卒病满身！

➑做得到。工作面前精力充沛，面对压力淡定从容，面对生活激情四射，有目标、有奔头。

➒对事：做己所爱，爱己所做。处世乐观勇于承担，严以律己宽以待人！

➓对人：喜欢大多数人，能让大多数人喜欢，有良好人际关系且乐于好施助人。

综上所述，人的健康包括身体健康、精神健康、社会适应能力强等三个方面。

结语

如果一个人的健康资产满分为100分，上述十项每符合一项得10分，每达不到一项扣10分，大家可以自行计算一下，看看自己的健康资产值究竟怎么样？