56岁的退休老太太，退休一年后终于悟出了一个健康长寿的道理，余生，心态很重要，心态好，所遇皆是美好，心态不好，一切都是永无尽头的自我折磨。

同事小张，年前刚刚退休，自从退休的那一天，她就感觉日子没法过了，上有80岁的父母需要照顾，还有刚毕业找工作不顺心的孩子，她每天睡不着觉，每天处在焦虑之中。

小张告诉我说，上班的时候，每天忙忙碌碌，忙起来，和同事聊聊天，家里的烦心事就忘记了，心里装着工作，家里的事就想的少了。

原先一周去看望父母一次，心里很坦然，现在，退休了，一天不去父母家里帮着收拾家务，做饭改善生活，心里就感觉不舒服，感觉退休后生活很拧巴的样子。

孩子呢，每一次聊天都要争吵，嫌弃她这个当妈的管的太多了。

家里的物件放的不到位了，家里的卫生需要打扫了，原先上班的时候没有如此多的要求，退休了，看什么都感觉不对劲，整天和上班的老伴叽叽歪歪，就连多年宠爱她的老伴都感觉到了不适感，老伴也责怪她，事太多，自己找不痛快。

小张认为，退休后，她的生活一地鸡毛，每天过得不开心。

我则不然，退休后，我安排好了我的生活，找到了自己的兴趣爱好，读书写作，养花养鱼，唱歌跳舞，等等有趣的活动。

我也有80多岁的父母需要照顾，我感觉照顾好父母的饮食起居很重要，我对这些生活琐事不擅长，长年工作状态，照顾父母有一定的心理压力。

专业的事情还是专业的人来做，通过和父母协商，找了住家保姆，我基本上脱离出来了。

一周去看望父母一次，电话24小时开着，父母有事打电话，5分钟就到。

孩子呢，选择“不管不问”，孩子长大了，有了自己的思想，有了自己的想法，自己的事情让她自己做主，反正孩子年轻，还有试错的机会。

对于孩子，有句话是这样说的： “世界上最浪费时间的事，便是给年轻人讲经验，你讲一万句不如他们自己摔一跤。眼泪会教他做人，后悔会帮他成长，疼痛才是最好的老师，人生该走的弯路，实际上一米都不能少。”

儿孙自有儿孙福，孩子长大了，父母要学会放手。

我学会“放风筝”，让孩子越飞越远，但我会适时掌控他飞的方向就好了。

老伴没有退休，还在上班，我自觉自愿做好后勤服务，不唠叨，不烦恼，能做就做，不能做就休息，自己的生活自己说了算。

退休后，我安排好了家里的事情，我随心所欲地在自己的兴趣爱好里忙得不亦乐乎，哪里还有时间管其他闲事呢？

所以说，退休后，我悟出了一个健康长寿的大道理，不论什么年龄，不论干什么，人的心态很重要。

每天开开心心的活着，心大了，事就小了，要是心小了，事就大了。

今天过去了，再也没有第二个今天了，退休后，余生很宝贵，过去一天，生命就会少一天。

李玫瑾教授说：“生活其实不难，只是不要自己与自己较劲。”

心不要太累，活的不要太拧巴，心里有方向，只要是人好，就会有未来，没有过不去的坎，不管大事小事，到了明天都是故事。

心态好一点，积极面对退休以后的生活，与自己和解，才能与世界和解。

好的心态价值百万。

《春风十里不如你》中有这样一句话：“不该太清醒，过去的事情就让它过去，不必反复咀嚼，一生不长，重要的事儿也没那么多，天亮了，又赚了。”

退休后，紧紧抓住“活在当下”这个理念，在快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎着痛苦，不管困境还是悦己，既不回避，也不逃离，以坦然的态度来面对余生。

莫泊桑说：“生活不可能像你想象得那么好，但也不会像你想象得那么糟。我觉得人的脆弱和坚强都超乎自己的想象。有时，我可能脆弱得一句话就泪流满面，有时，也发现自己咬着牙走了很长的路。”

退休生活应该是美好的，美好的事情千万不要辜负，想尽办法让自己开心快乐。

即使退休后遇到了一地鸡毛，也要满怀信心地收拾干净，让自己变得强大起来！

内心充满开心快乐的希望，余生有美好的期待，你若不伤，岁月无恙，把自己活成一束光，幸福与温暖也会不期而至。