入秋了一定要多喝这几种汤,好喝又好做

可爱的小百合 2024-09-25 15:45:01

冬瓜玉米汤做法如下:

准备食材:冬瓜、玉米、葱姜、盐、食用油。

冬瓜去皮去瓤,洗净切成小块。玉米洗净切成小段。葱姜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜爆香。加入冬瓜块翻炒几下。倒入适量清水,放入玉米段。大火煮开后转小火煮至冬瓜透明、玉米熟透。加盐调味即可。冬瓜玉米汤清淡爽口,冬瓜清热利水,玉米香甜可口,这道汤营养丰富,非常适合秋季饮用,有助于缓解秋燥,补充身体所需水分和营养。

丝瓜三鲜汤做法如下:

准备食材:丝瓜、鸡蛋、虾仁、白玉菇、葱姜、盐、料酒、胡椒粉、香油、食用油。

丝瓜去皮洗净切滚刀块。白玉菇洗净切段。虾仁用料酒腌制。葱姜切末。锅中倒油,油热后倒入鸡蛋液摊成蛋饼盛出切丝。锅中再倒少许油,放入葱姜爆香,加入白玉菇翻炒。放入丝瓜继续炒至变软。加入适量清水煮开。放入虾仁煮至变色。放入鸡蛋丝,加盐、胡椒粉调味。最后淋入香油即可。这道丝瓜三鲜汤味道鲜美,营养丰富。

西兰花豆腐汤做法如下:

准备食材:西兰花、豆腐、胡萝卜、葱姜、盐、鸡精、食用油。

西兰花切成小朵,用盐水浸泡后洗净。豆腐切成小块,胡萝卜切丁。葱姜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜爆香。加入胡萝卜丁翻炒几下。放入西兰花继续翻炒。加入适量清水煮开。放入豆腐块,再次煮开后转小火煮几分钟。加盐、鸡精调味即可。西兰花豆腐汤清淡可口,富含维生素和蛋白质,是一道营养丰富的健康汤品。

番茄菌菇汤做法如下:

准备食材:番茄、各种菌菇(如香菇、平菇、金针菇等)、葱姜、盐、生抽、食用油。

番茄洗净去皮切小块。菌菇洗净,香菇和平菇切片,金针菇切段。葱姜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜爆香。加入番茄块翻炒出汁。放入菌菇继续翻炒。加入适量清水,大火煮开后转小火煮几分钟。加盐、生抽调味。番茄菌菇汤味道鲜美,营养丰富,菌菇的鲜美与番茄的酸甜完美融合,是一道非常受欢迎的汤品。

番茄土豆胡萝卜牛腩汤做法如下:

准备食材:番茄、土豆、胡萝卜、牛腩、葱姜、八角、桂皮、盐、生抽、料酒、冰糖、食用油。

牛腩切块,冷水下锅,加料酒焯水后捞出。番茄、土豆、胡萝卜洗净切块。葱姜切末。锅中倒油,油热后放入葱姜、八角、桂皮爆香。加入牛腩翻炒。放入番茄块炒出汁。加入土豆、胡萝卜块继续翻炒。加适量清水,放入生抽、冰糖,大火煮开后转小火慢炖至牛腩软烂。加盐调味即可。这道汤营养丰富,味道浓郁。

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