来源：美食探索家

自律对于许多人而言是一个令人敬仰的品质，因为大多数人只是口头上谈论自律，而实际上难以坚持。那些能够在行动中展现自律的人常常赢得公众的赞赏和钦佩。

有一种自律体现在饮食控制上。95后女子小丽通过她的饮食习惯展示了何为真正的自律。她在朋友圈分享了自己的一日三餐，获得了广泛的好评。让我们来看看小丽是如何规划她的每日饮食的。

小丽的早餐包括水煮玉米、白水蛋、水煮南瓜和小白菜，全部采用水煮的方式，没有油脂。她还搭配了一个橙子和一杯椰子味咖啡。这种早餐对于需要减脂的人而言再合适不过。许多网友看到如此清淡无味的早餐后表示佩服，因为他们无法接受这种饮食方式。相比之下，我更喜欢略有咸味的早餐，比如面条、包子或蛋挞。

作为舞蹈老师的小丽，严格控制自己的饮食，每天的早餐虽食材不同但制作方法如出一辙。为了维持身材，她的自律的确令人钦佩。

小丽在家的时候也不忘按时吃饭。她的午餐包括水煮菠菜，仅加了一点盐而无油，再搭配花生油炒制的虾仁炒花菜，以及用胡萝卜丝、豆皮和青椒制作的炒三丝。这些菜不仅美味而且健康，不易发胖。小丽很少吃白米饭，选择水煮南瓜作为主食。

小丽晒出她的饮食计划后意外地在朋友圈走红。网友们对此表示佩服，认为自己很难做到每天如此自律饮食，小丽的坚持的确令人刮目相看。