60后，56岁退休居家，用文字记录我的退休生活，停止了一个月的文字记录，感觉语言贫乏了很多，思路也不像以前那么顺畅，说实话，文字的功夫，放下了就很容易变得枯竭。
俗语云：三日无墨，笔枯而si。
我6月份，一个月的时间没有用文字记录我的生活，我感觉到了语言贫乏，以前下笔如有神的感觉不见了。
记得宋代黄庭坚说过：一日不读书，尘土生其中；两日不读书，言语乏味；三日不读书，面目可憎。
我已经有一个月的时间没有认真读书抄书了，那应该有多难堪呀！
我想再次读书抄书，渴望找回文字的灵感！这一次，我选择的书是老杨的猫头鹰写的《每天演好一个情绪稳定的成年人》，这本书我已经认真读过一遍了，给了我很大的影响，我非常喜欢这本书。
退休后，我主打的任务就是养生，情绪养生，一个人有了稳定的情绪，身心才会健康。
《每天演好一个情绪稳定的成年人》非常契合我的养生理念，从它的文字中受益匪浅。
比如封皮上一句话：坚定地做你自己，同时允许别人看法不同；温柔地爱着世界，但随时准备与之抗争！
在现实生活中，我确实如这句话所说，坚定地做自己，退休后，摒弃一切不合心意的人和事，专注于自己的发展和兴趣爱好，做好居家应该做的一切。
允许别人看法不同，我首先允许家人有不同的看法，不像以前一样，只要有不同意见，就和家人发生争执，自以为是地认为自己就是正确的，家庭氛围也时常笼罩在阴云密布之中。
读这本书让我懂得，成年人，要有稳定的情绪，别人的开导，只是把脉，自己的认知觉醒，才是效果显著的“药到病除”。
我打算再次复读这本书，每天读书5页，抄书一页退休居家，每天琐事繁多，只要按部就班地每天读书5页，抄书一页，不求多，每天如此，就已经非常了不起了。
每天进步一点点，遇见更好的自己。
读书不在多，在于精读我要大声朗读，每天的晨读再次捡起来，这是个好习惯，一天之计在于晨，早晨的记忆牢固。
读书是一种生命状态，通过读书来换个跑道，增长技能。
精读能获取更全面、更深入的文字输入，要仔细分析、思考和理解每一个字词、句子和段落的含义，深入了解文本的主题、结构、逻辑和语言特点，并与自己的知识和经验进行对比和思考。
精读还可以学习写作技巧和表达方式，积累丰富的言语表达，从而提高自己的写作水平。
我相信，简单的事情重复做，重复的事用心做，坚持一个月，定会在语言上有很大提高。
抄书也不在多，在于抄书的感悟坚持读书抄书，坚持读书抄书打卡记录，养成了自律的好习惯。
今天我读书5页，抄书一页，我抄了这样一句话：
小时候，哭是搞定问题的绝招；长大后，笑是面对现实的wuqi。
这是一句经典，你还记得小时候的自己吗，是不是经常用努力的“哇哇大哭”俘获父母的心，得到自己想要的东西，达到自己想达到的目的呀！
但是，长大后，你还会哭着要自己想要的东西吗？还想哭着达成自己的目标吗？
不可能的，长大后，面对人和事，微笑才是解决问题的法宝，只有微笑，才能距离自己的目标近一些。
随着年龄的增长，逐渐明白了现实的残酷和复杂。长大后，面临着各种各样的挑战和困难，哭泣不再是解决问题的有效方式。相反，需要学会用微笑去面对现实。
微笑是一种心态，它使人在困境中保持乐观，用一种积极地心态找到解决问题的方法。
所以，长大后的我们要学会用笑来面对现实，无论是快乐还是痛苦，都用微笑去迎接。
因为笑是一种力量，它能够帮助我们战胜困难，走出困境，迎接更加美好的未来。
真正的抄书是怎样的，就是直接抄吗？
是的，直接抄，但是要加上自己的感悟和对文字的理解。
有句话说得好：与其说是抄书，不如说是书中某段好的文字让你有灵感，以此为主题，引经据典，发表自己的观点和感受，形成一篇文章。
还有一句话：直接抄出来的是文字，自己加上各种有味道的佐料，使劲“炒”出来的才是味道！
写在最后梁启超曾经评价抄书：“ben是ben极了，苦是苦极了，但真正做学问的人，总是离不开这条路 。 ”
我想，继续用文字记录生活，要想写出让自己满意的文字，就要下功夫输入精神食粮，每天读书，读过之后，抄写精彩段落，深加工，为己所用，内化为自己的语言。
再这样一部手机知晓天下的时代，抄书，成了一种奢侈。
读书、抄书，自省，自悟，那么读过的书更好的记住，理解的会更透彻。
