导读：不爱运动不是胖的理由，但是压力大是真的理由------童医生

我们从来都不会活的很轻松，无论你是家产万贯还是一贫如洗，在人生这条道路上不如意是常有的事情，尤其是你的生存模式还是地狱模式。

肥胖是当今社会非常常见的状况，按照健康的标准，肥胖的人肯定不能算是健康者，甚至连亚健康都不算。

为什么会出现越来越多的肥胖者，并且年龄是趋向于年轻化，这个恐怕很难用一句两句话来解释，但是其中有一个非常重要的原因就是-------压力。

压力，说实话就是人内心的焦虑感，很多人是希望可以升职加薪，有的人是祈求多子多福，有的在憧憬不切实际的爱情，甚至有的人只是脸上长了个斑都会烦恼好久。

这些烦心事有没有办法缓解呢？

人在压力大的时候更愿意吃高热量的食物

有，吃饭，多吃饭，吃甜甜的含热量高的食物，这就是传统的化悲愤为食欲，而结果显而易见，心情也许好转了，而留在身上的肉却成了很难磨平的痕迹。

不久前，澳大利亚加文医学研究所（Garvan Institute of Medical Research）的科学家们发现，在小鼠的大脑中有一个叫“外侧缰核”（LHb，lateral habenula）的区域，该区域有可以被称为是大脑的“反奖赏中心”。

何为反奖赏，说的简单就是，该区域的大脑神经元是促进动物包括人类在内的恐惧、焦虑等情绪蔓延的区域。

换句话说，焦虑才是人的常态，而有的人会很开心，那是他的抑制能力强。

总之，人想活的轻松点，就需要不断的进行反奖赏的抑制工作，比如说吃东西，尤其是高热量的食物。

该研究论文发表在权威学术期刊《Neuron》，从本质上解释了，人类为什么喜欢在压力大的时候吃东西，并且越吃越多，根本停不下来的原因。

《Neuron》

民以食为天，食物也许比我们想象的更加重要，它不仅是我们的身体的活动能量来源，更是我们积极精神的源泉。

当今社会的很多人的压力过度大，如此日常的饮食中所含有的热量对于“反奖赏中心”的压制力就会远远的不够。

科学家们通过小鼠实验明确的发现，长期高压力下的小鼠和普通小鼠的一个很大的区别就是，同样的吃一段时间的高脂肪食物，普通小鼠的反奖赏中心会被抑制，而高压小鼠的外侧缰核却保持沉默。

至于结果就是高压小鼠会一直不停的吃啊吃，结果体重猛增，比普通的小鼠增加两倍还要更多！

这像不像我们当今生活的年轻人们，或者更多的是应该说中年人，所谓的中年发福，也许和新陈代谢能力的下降不是简单的关系，更多是中年人的上有老下有小的生活压力导致的暴饮暴食。

诚然，人在压力大的时候会更容易消耗能量，所以无论是机体还是精神都会你去摄入高热量的食物。

如今的生活，生产力高度发达，食物对于很多人来说是唾手可得的，所以在压力大的时候适当的吃一些高热量的食物来奖赏自己是无可厚非的，但是千万不要打破人的机体平衡，一旦这个平衡被打破就会让你突破那个肥胖的原点，朝着“球”进发了。

对此，研究团队的Herzog教授说，“该研究提醒我们要避免压力山大的生活方式，如果你真的无法避免高压生活，请尽量的多吃健康的食物，而高热量的垃圾食品还是远离的好。”

奶茶的热量很高，喜欢喝奶茶的人估计心事不会太少

高压的生活，也许每个人都会经历，曾经经历或者是以后经历，童医生也认为人生不容易，但健康是更健康生活的根本，如果连身体都不行了，那么你所谓的高压状态下创造的那些所谓的财富或者是需求，又有什么意义呢？