人生最怕的就是情绪，情绪稳定真的很重要。一个人只有情绪稳定了，内心才能得以平静，不被外界的喧嚣所干扰，保持清醒的头脑。

生活中，我们难免会遇到各种各样的不顺心的事情，从而导致自己负面情绪越来越多。

特别是在如今社会环境里，大多数人都是高压力、高节奏的工作环境，更容易引起自己的负面情绪。

不管如何，都应该要定期清理自己的负面情绪，保持一个积极乐观的心态，情绪稳定了你的人生才会更顺，才会过得从容快乐。

人生苦短，情绪化别太满，凡事看淡，万事皆轻，心累看不通的时候不妨看看这几段话。

中医说:心情愉悦是大补，情绪低落是大伤。所以呀，活的轻松点吧，无法重来的一生，请尽量快乐，一定要把你在意的东西看得淡一点，再淡一点。

可有，可无，是心态;

可去，可留，是看淡;

舍取之间，便是人生。能折磨我的都是我在意的东西，我若不在意了，天奈我何。

不要把自己逼到抑郁，不要把自己气到一身病，永远不要提前焦虑，生活无非是见招拆招，人生如棋，落子无悔，选错了就选错了，别一遍一遍地后悔。所有的事情，除了生死都不值得一提。

千万不要看到别人发光，就觉得自己暗淡，他强任他强，清风拂山岗。人这辈子，过得是日子，活的是心态。真正的强大不是对抗，而是允许发生。

世界上最好的放生就是放过自己，生活之苦苦在执着，生活之难，难在放下。人心要像伞，撑得开，收的起，取悦别人，不如修行自己，内心一旦平静外界便鸦雀无声。

人呐!这辈子，总是在等，等将来，等不忙等下次，等有时间，等有条件，可是后来-等没了选择，等来了遗憾!

其实幸福很简单只有九个字:有家回，有人等，有饭吃，所谓的岁月静好，不过是家中的那碗热汤，和始终为你亮着的那盏灯。

我们习惯把幸福理解为“有”，有车，有房 有钱，有权。其实幸福应该是“无”无忧，无虑无病，无灾。“有”给别人看的，而“无”才是自己的!”

任何事都需要一个过程，就像不可能一下子减掉肥肉，不可能一下子就养成一个好习惯，我们也不可能一下子就变成自己理想的样子。

所以不要去迫切期待那个结果，只要你认真对待过程，你会发现，这段时光也是你成长的一部分，并且结果也一定不会差。

所有的磨练都会成就你的成长，别因为暂时没有回报就快速否定自己，更别因为路途艰辛而放弃自己。

巷子里面的猫很自由，但却没有归宿围墙里面的狗有归宿，却终生都得低头，人生这道题怎么选都会有遗憾。你要允许一切发生，更要调整好情绪。

世上没有一份工作不辛苦，也没有一处人和事不复杂，无论你当下正在经历什么，都要调整心态，继续前行。不要过度的思考，不依不饶就是画地为牢。

人只有快乐，运气才会好，生活不在别处，当下就是全部。所以活在当下，珍惜眼前，知足常乐，祝你快乐，不止今天。

鱼那么信任水，水却把它煮了;树叶那么信任风，风却把它吹落;我那么信任你，你却把我伤害了。

后来我才发现，煮鱼的不是水，而是火;吹落树叶的不是风，而是季节;伤害我的也不是你，是我的执念。

任何关系走到最后，不过是相识一场，你若不伤，岁月无恙，其实真正能治愈你的不是时间，是释怀。