一个人周末悠闲的骑自行车去郊外锻炼，阳光明媚，心情愉悦。忽然，“嘣”的一声响，自行车车胎被扎了，荒郊野外，连个修自行车的都没有，心情一下就低落起来。

有人炒股，前一天持有的股票涨停了，他心花怒放，浮想联翩，以为要开始连板数钱了。结果第二天大幅低开，一分钟内跌停。昨天的涨幅全跌没了。他的心情也瞬间跌入了谷底，遗憾、后悔、自责，各种负面情绪交织在心头。

心非我心，意非我意。我们的喜怒哀乐实际上不掌握在自己手中，外界的一点变化都可以将我们的心情从巅峰打落到谷底。《心经》说：“无受想行识，无眼耳鼻舌身意，无色声香味触法，无眼界，乃至无意识界”，仔细感悟我们生活中的那些事情，就不难领会《心经》的智慧。

一个人结婚后，他或者她成了丈夫或者妻子。一个人有了孩子之后，他或者她成了爸爸或者妈妈。一个人有了很多钱之后，就成了富翁；一个人掌握了很大权力之后，就成了高官。但这些都是借助他人或者外物获得的一种社会角色。富翁破产了，就不再是富翁；高官倒台了，就不再是高官。他究竟是谁？虚无缥缈，不可捉摸。

人们都认为身体是自己的，那个有血有肉的机体就是自己。但是，身体每一天都在新陈代谢，今年的肉体早就不是去年的肉体。人们常说“民以食为天”，人每天都要摄取食物，把食物中的一些元素转化成自己身体的一部分，去维持每一天身体看似一成不变的假象。我们视为自己的肉体，实际上是食物各种元素累积的一种物质聚合体。

心非我心，身非我身。所以，《金刚经》说：“无我相，无人相，无众生相，无寿者相”。众生无相，天地亦无相。虽有一时之相，亦假相矣。见诸相非相，则见如来。