说起我们的胃啊，那真是能反酸、能胀气、能打嗝、能呕吐，看起来还挺瓷实！

其实就属它最“娇贵”，只要肚子稍点一受凉，分分钟就让你在厕所“安家”。有这样的情况是胃寒了，可以用这个“香包”每天敷一敷，方法简单，可以温胃、理气、散寒，不知不觉胃就好了！

那么，这个香包怎么做呢？

我们准备青盐、小茴香一起用小火炒热，再用纱布或布袋包好，做成小茴香盐包。然后放在肚脐的神阙穴上敷30分钟左右。每天早晚各热敷一次即可。

小茴香盐包每次用完后，记得晾干，以便去潮，下次使用。一周可以更换一次布袋里的粗盐、小茴香。

神奇的小茴香

小茴性温，香气味芳香，和孜然长得很像，有温中散寒、理气和胃的功效。

在中医上，生小茴香主要是针对驱寒止痛的，如胃寒腹痛、痛经，可以用红糖冲服少许的小茴香，缓解疼痛的症状；炒小茴香更侧重温养中焦，比较适合日常的食用。

小茴香虽好，但不建议用它来养胃调胃。因为小茴香的气味浓郁，会刺激胃蠕动和胃酸分泌，长期食用反而会让胃腑不舒服。

你的胃寒属于哪种？

有胃寒的人，除了用外敷小茴香盐包，还能用以下的方法调理，恢复的更快。

因为，胃寒刚开始可能只是脾阳虚，如果没有及时调养，就变成了寒湿困脾证，身体里形成瘀滞，最终成为湿热蕴脾证。

脾阳虚证：面色发黄发暗、小便清长、大便时干时稀、脘腹胀气、消化不良、舌质淡白脱苔。

调理方：二陈汤。此方出自《太平惠民和剂局方》，由甘草、茯苓、姜半夏、陈皮组成。

中成药：补中益气丸。

寒湿困脾证：面色乌青、尿频尿急、大便秘结、烧心、反酸、舌质薄白、舌苔厚腻。

调理方：升阳益胃汤。此方出自《脾胃论》，由羌活、半夏、干姜、白术、独活、黄芪等组成。

中成药：香砂养胃丸或香砂和胃丸。

湿热蕴脾证：嘴唇周围容易长痤疮、小便时有尿痛、大便干结、胀气、隐痛、焦虑、舌质淡红、舌苔腻黄。

调理方：化气汤。此方出自《太平惠民和剂局方》，由石斛、大腹皮、香附、佛手、莱菔子、生白术、蒲公英组成。

中成药：参苓白术散或藿香清胃丸。